大姨妈是每个女性的好朋友，直接影响女性的健康。不少女性都有宫寒的问题，每次来月经都痛的要命，想要身体健康就要及时调理。那么什么食物暖宫好?以下7种食物让姨妈轻松，让怀孕舒服。

什么食物暖宫好

薏仁红豆莲子汤

准备食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。

做法：

1、食材洗净待用。

2、高压锅中加入适量的水，把准备好的食材红豆、链子、薏米倒入锅中，按熬粥键。

3、煮好后，注意放气然后开盖，放适量的枸杞焖几分钟即可。

益母草荷包蛋汤

准备食材：益母草20g、鸡蛋1个、红枣20g、红糖适量。

做法：

1、益母草和红枣清洗干净待用。

2、锅中加入适量的水，益母草和红枣放入锅中。

3、开大火煮沸后转为小火，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。

4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。

5、过滤好的汤汁和大枣烧开，再打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。

杞米豆浆

准备食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。

1、将食材洗净，黄豆、小米、枸杞倒入打豆浆机中，再加入适量的水，启动豆浆机的豆浆功能。

2、将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。