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【一路有你】感恩有你,回馈干货(艾灸)

Sisiy 发布

好孕帮,祝你两岁生日快乐!一路有你更有力量。16年开始备孕,备孕大半年,从备孕开始下载几乎下载了所有备孕软件,然后一个个试用,感觉不够好的就删掉,最后剩下了好孕帮。 

说说我的情况,月经周期长且不稳定,35到45天不定,和老公两地工作,现正在调养身体。

从一开始的备孕小白到现在能帮助身边的好朋友好孕,都是好孕帮的功劳,十分感恩,现将精心搜集的对妇科身体调理有益的资料整理好后,供需要的姐妹享用。

 以前觉得艾灸和刮痧要找个中医馆或是养生馆吧,在家怎么搞呀。这么复杂的东东。后来发现一点也不难,除非你承认你很懒,不想自己花一点时间和精力琢磨这些事,不想在家调养身体,把自己交给医生,自己多省力气呀,可是上中医院或是养生馆也要花时间花精力的呀,不如自己在家来得方便省时又经济呢!

从去年夏天开始,我接触艾灸和刮痧到现在有半年多,我将我自己对找穴位的方法用通俗的话语表述出来,标注上醒目的红色,希望姐妹们觉得找穴位真的好简单呀,很容易上手操作了。尽快进入实用阶段,调养出一个棒棒的身体迎接健康的小宝贝。

 现在信息太多了,大家都每天泡在网上急于找到对自己有用的信息,都没什么时间运动了,为了节约大家的时间,本帖都是干货哦!

【艾灸的注意事项】

 1.施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3.防火。

4.因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5.要防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。 艾灸时先灸左方,再灸右方。

7.注意施灸的时间,有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 饭后一小时内不宜温灸。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。

8.要循序渐进,初次使用灸法,要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸,晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10 分钟左右。

10.注意施灸温度的调节。对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

【艾灸的禁忌】

 由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

3.极度疲劳,大汗淋漓、情绪不稳,大醉大怒大惊大恐过劳过饱禁灸,或妇女经期量大者忌灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;孕妇禁用;身体发炎部位禁灸。 

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 

【妇科艾灸穴位】

一般治疗妇科疾病主要是围绕着小腹和腰骶部艾灸,这样囊肿就会逐渐消失,如果有炎症,也可以这样艾灸,艾灸可以消失炎症。巧克力囊肿不会这么快就灸掉,也许还会有反复,但是巧克力囊肿用艾灸也是最适合的。还是那句话,艾灸妇科常用穴。妇科疾病艾灸穴位:中脘,神阙,关元,子宫,归来,八髎穴,三阴交,男女各种生殖系统疾病,泌尿系统都可以这样艾灸。

 

第一次自己接触艾灸的人,会觉得找穴位很麻烦,感觉自己在家不可能操作的,要找个中医先指点,我10年经人介绍接触艾灸,就是被找穴位这一步吓退了,没有立即着手实施,到了11年夏天有个病友说艾灸真的很好而且很容易,除非你很懒,我才在她的指引下正式开始。

其实艾灸找穴位真的不难。特别是关于刚才提及的妇科穴位,我用自己的实践经验来阐述一下可能更简单。

中脘:人的两乳当中有一个穴叫膻中穴,膻中和肚脐的连线是一条直线,取最中间,就是中脘,好找吧。

神阙:肚脐,更好找了。

关元,子宫,归来:就在肚脐下的小腹那一片,都可以灸,有人说石门是避孕的不能灸,其实单桂敏博客说了灸一下也没什么,又没针刺它,如果还是害怕的,就只灸肚脐下一点和耻骨上一点,不要灸肚脐正中好了。有巧囊的重点灸囊肿那块,有管子不通和曾经得过阑尾炎的人,重点灸输卵管处,我阑尾炎开刀过的,手术十年了夏天那个伤疤处还疼过,就灸那个地方,管子也在那附近。

八髎穴:整个小腹对应的屁股后面都可以灸,相当于是腰以下肛门以上的屁股处那一片。

三阴交:前面的穴位都在身上,这个在小腿内侧,内脚踝最高点上3寸胫骨内后缘,通俗说就是在内脚踝上最高点,除大拇指外的手指并拢4个指宽,食指到达的位置,在胫骨内后取穴就可以。

【妇科艾灸各穴位图及作用】

中脘:中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。取穴方法:人的两乳当中叫膻中,在膻中和肚脐最中间,好找吧。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。”又载:“伤忧思气积,中脘主之。”《玉龙歌》说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。”实验观察发现,艾灸小白鼠“中脘”穴,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

神阙:就是肚脐,属任脉经.又名脐中。

艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。现代研究发现,艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻,隔盐灸正常小白鼠的神阙穴,其杀伤细胞活性,在24小时内迅速升高,72小时至120小时复原,若间日连续灸,则活性升高可维持更长的时间。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

关元:关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。

该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别名“丹田”。《难经•六十六难》集注中杨玄操说:“丹田者,人之根本也,精神之所藏,五气之根元,太子之府也。”中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。现代研究发现:艾灸关元可使血液动力学改变,对心肌具有正变力性作用,从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量,有增加利用氧的作用,能增加机体代偿能力,防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、阳痿、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。

子宫:

【标准定位】在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。

【取穴】患者卧位,在脐下4寸,旁开3寸处取穴。

【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、腹直肌。

【功用】调经理气,升提下陷。

【主治病症】子宫下垂,月经不调,痛经,功能性子宫出血,子宫内膜炎,不孕症等。

【刺灸法】直刺0.8-1.2寸,局部酸胀感向外生殖器放散;可灸。 

子宫穴,经外穴名。出《针灸大全》。原说在“中极两旁各二寸”,今据《针灸大成》定位于在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。有腹内、外斜肌,腹横肌;胸壁浅动、静脉,髂腹下调经及其伴行的动、静脉。主治妇女不孕,月经不调,痛经,阴挺,及阑尾炎,盆腔炎,鼻丸炎等。

归来:在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。主治腹痛,疝气,月经不调,白带,阴挺。

八髎穴:

       位置:骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。 

主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。 

感觉:局部按压有酸胀感,用推擦法可使局部发热并向小腹放散。 

八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做“八髎”。这是一个区域,也就是在阳关和会阳之间,邻近胞宫。这个区域的皮肉,应该是很松软,能捏起来的,如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现,而妇科的一切疾病,都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸,正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠他们支配,所以,八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关,务必畅达无阻。胞宫健康了,妇科问题没有了,困扰女性的很多杂病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等,都会自然消失。 

三阴交:

三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘。

三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能。中医学文献记载,三阴交能主脾胃虚弱,心腹胀满,不思饮食,痹痛身重,四肢不举,腹胀肠鸣,溏泄,小便不利,疝气,梦遗失精,脐下痛不可忍,漏血不止,月水不止等。  

      《甲乙经》载:足下热胫痛,不能久立,湿痹不能行,三阴交主之。《外台秘要》集验:灸丈夫梦泄法,灸足内踝上名三阴交二七壮。

     《千金要方》载:内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆,虚劳寒损、忧恚,筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病,皆当灸之也。《眼科锦囊》载:上睑低垂轻证者,灸三阴交。

      现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多,小便不利,膀胱炎,急、慢性肾炎,睾丸炎,阳痿,遗精,遗尿,月经不调,经闭崩漏,产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸,心脑血管方面的冠心病、高血压,消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

【操作方法】

将艾条的一端点燃后,在穴位上熏灸或灼烫。艾灸时,点燃的一端距离皮肤约3厘米,灸至皮肤温热发红,有温热感,而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜,施灸的方法分温和灸和雀啄灸、回旋灸。也可以配和各种艾灸器使用。施灸部位用艾草精油按摩后再进行施灸,效果更佳!

点燃后炙患处,一日2~3次。

A、温和灸:点燃艾条,对准施灸部位进行熏灸,病人感到舒适无灼痛感。

B、雀啄灸:点燃艾条,对准施灸部位,象鸟雀啄食一样,一起一落,一远一近。

C、回旋灸:将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3CM处,左右移动,往返回旋。

【施灸工具及时长】

(关于什么天气、身体什么部位、适合什么工具,各身体部位灸多长时间)

艾灸工具我按形状把它们分为两大类,艾灸盒和随身灸。

艾灸盒,多为竹制,用整支艾条象柱子一样插在盒子里,适用长艾条。适合天暖时腹部及胃部身体大面积灸,天冷时可以盖个破棉被,注意防火。

随身灸,不锈钢加塑料外壳外加小布包,象个菜场卖的放卤料的调味品的罐子,适用短艾柱(可用长艾条自行剪短)。可以调节风口大小。适合天暖时肢体及天冷腹部及身体各处都很合适。

 

我感觉最常用的是单眼和四眼。

单眼艾灸盒,可以将2个同时艾灸肢体的穴位,这样节省时间。如果您有足够的时间,也可以分开来艾灸。

四眼艾灸盒,可以用在腰腹部艾灸。还可以使用艾柱盒,这个也不错的。 

天气温暖,建议使用艾灸盒。可以使用艾灸盒插艾条来进行艾灸,腰腹部使用四眼艾灸盒即可,肢体可用单眼艾灸盒艾灸。艾灸的时间,腰腹部可以艾灸40分钟左右,逐渐适应为度,肢体可以15-20分钟左右。

天气寒冷,建议使用随身灸。您可以腰腹部使用四罐或六罐艾灸罐,肢体使用单罐艾灸罐。艾灸时间,腰腹部艾灸40-60分钟左右,逐渐适应,肢体20-30分钟左右。

明显寒冷天气比温暖天气艾灸时间延长了10-20分钟。这是因为在使用艾灸罐的时候,需要毛巾包起来使用,所以相对直接对着皮肤艾灸的时间,稍微延长一点。

如果说使用效果,当然是用艾条直接对着皮肤和穴位要比捂起来效果要好的多。记住艾烟也是一种药气。

艾灸可以自己根据需求来艾灸,如果感觉很舒服,就可以连续艾灸,感觉有一些上火,可以停一停。自己决定。不拘形式。

【艾灸养生六大功效】

温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

在单桂敏博客上的摘录:

很多网友不孕的原因在很大程度上是输卵管堵塞,那么什么原因导致的输卵管堵塞呢?有妇科炎症,频繁流产,阑尾炎穿孔,因为阑尾和输卵管是近邻,月经期性交,盆腔粘连等疾病会导致输卵管堵塞。输卵管位于子宫与卵巢之间,是卵子运输到子宫的必经之路,一旦出现堵塞,就意味着女性孕育能力的终结。用艾灸来治疗输卵管堵塞,效果是很好的,艾灸可以活血化瘀,艾灸可以消炎止痛,艾灸可以疏通经络,有了这几条再加上您坚持治疗那么有很多输卵管堵塞的,已经通过艾灸使输卵管重新通畅。 但是所有的输卵管堵塞用艾灸都会百分之百的通畅吗?不是的。有的人输卵管不仅仅是堵塞的而且是扭曲的,堵塞的输卵管有的时间久了就变硬了,这样的疏通起来可能会有难度。那么应该这样来艾灸治疗输卵管堵塞呢?还是艾灸:中脘,神阙,关元,子宫,归来,八髎穴,三阴交,输卵管的患处要重点灸。

在以上提及的妇科穴位外,如果是肾虚型加肾俞、命门、气海、 血海、照海;肝郁型加照海、血海、太冲;痰湿型加脾俞、胞宫、曲骨、商丘、丰隆、足三里。

分析一下肾虚型、肝郁型、痰湿型三种症状:

1、肾虚型主要证候:婚久不孕,月经不调,经量或多或少,头晕耳鸣,腰酸腿软,精神疲倦,小便清长,舌淡,苔薄,脉沉细,两尺尤甚。证候分析:肾气不足,冲任虚衰,不能摄精成孕,而致不孕;冲任失调,血海失司。故月经不调,量时多时少;腰为肾府,肾主骨生髓,肾虚则腰酸腿软;髓海不足,则头晕耳鸣,精神疲倦;气化失常,则小便清长。舌淡,苔薄,脉沉细,为肾气不足之征。

一般分为三种:肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。肾气虚的表现症状为夜尿增多,小便不畅、倦怠乏力、双腿发沉;肾阴虚的表现症状为腰膝酸软、耳鸣、口干,双腿乏力,午后容易出现低热;肾阳虚的表现症状则为精神不振、腰膝酸痛、四肢无力、畏寒等。实际上肾气虚与肾阳虚是程度不同而已,肾气虚若没有得到改善,可以发展为肾阳虚;反过来肾阳虚经有效的治疗,可以转化为肾气虚,继而渐渐痊愈。

 

2、肝郁型主要证候:多年不孕,月经愆期,量多少不定,经前乳房胀痛,胸胁不舒,小腹胀痛,精神抑郁,或烦躁易怒,舌红,苔薄,脉弦。证候分析:情志不舒,则肝失条达,气血失调,冲任不能相资,故多年不孕;肝郁气滞,故经前乳房胀痛,胸胁不舒,小腹胀痛;肝郁疏泄失常,血海失司,则月经愆期,量多少不定。舌红,苔薄,脉弦,为肝郁之征。

 

3、痰湿型主要证候:婚久不孕,形体肥胖,经行延后,甚或闭经,带下量多,色白质粘无臭,头晕心悸,胸闷泛恶,面色觥白,苔白腻,脉滑。 证候分析:肥胖之人,痰湿内盛,气机不畅,则冲任阻滞,脂膜壅塞于胞而致不孕;冲任阻滞,则经行延后,甚或闭经;痰湿中阻,清阳不升,则面色觥白,头晕;痰湿停于心下,则心悸,胸闷泛恶;湿浊下注,故带下量多,色白质粘无臭。苔白腻,脉滑,为痰湿内蕴之征。

妇科病常规灸法

穴名及穴数   每穴施灸量

1日

中脘(单穴)  灸30分钟

足三里(双穴)  各灸30分钟

2日

下脘(单穴)灸30分钟

天枢(双穴)各灸30分钟

气海(单穴)灸30分钟

3日

关元(单穴)灸30分钟

曲骨(单穴)灸30分钟

三阴交(双穴)各灸25分钟

4日

期门(双穴)各灸20分钟

太冲(双穴)各灸25分钟

  

5日

肾俞(双穴)各灸20分钟

照海(双穴)各灸25分钟

6日

膈俞(双穴)各灸25分钟

通里(双穴)各灸25分钟

7日

肝俞(双穴)各灸25分钟

章门(双穴)各灸30分钟

8日

命门(单穴)灸30分钟

巨阙(单穴)灸30分钟

曲泉(双穴)各灸25分钟

9日

志室(双穴)各灸25分钟

归来(双穴)各灸30分钟

注:(1)月经不调、白带、子宫及附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等症均可按此灸法治疗。

   (2)以上穴循环灸至愈,每日灸脐30分钟。

除了以上提及的妇科穴位,再补充一点其它穴位,有些姐妹可能除了不孕,本身身体还有其他慢性病,象我还有慢性胃炎。

1 肠胃不太好,用艾灸足三里,神阙,关元。

2 扁桃体炎用艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。

3 大便不爽:艾灸(悬空灸)近10天肚脐和脐周足三里,按摩百会穴,感觉大肠蠕动增强,每天都有排气,也没有胃肠胀气现象了,便后清爽了再巩固治疗,每周2-3次。

4 反流性胃炎可以用化脓灸的方式在中脘穴、足三里还有丰隆处艾灸。

5 胆囊长了息肉:可以艾灸关元、期门、日月、阳陵泉.

6 艾灸可以治疗咽炎,方法是在大椎穴点刺放血后,拔罐,然后在艾灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的,会导致晚上睡觉打呼。用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴,就会有很好的效果。)

7 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗,用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸,还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.

8 糜烂性胃炎可以艾灸治疗,用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸,还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治疗.

9 高血压可以艾灸大椎和百会.

10 艾灸可以治疗便秘。灸神阙、关元、足三里.

11 早泄可以艾灸关元、中级、八髎穴。

12 霉菌性阴道炎艾灸关元,中极,子宫归来,还有三阴交.如果有了很好的效果,就可以隔天一次了.

13 宫颈糜烂艾灸治疗此病有很好的疗效,取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交可以艾灸治疗,是个需要长期坚持治疗的疾病。

14 子宫肌瘤可以艾灸治疗,是个需要长期坚持治疗的疾病。可以艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交.

15 肾虚应该艾灸中脘、关元、足三里、八髎穴.

16 十二指肠溃疡,艾灸的话以中脘。关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。

17 肩周炎,可以艾灸或直接灸更好,还可以灸后按摩。可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点。

18 腰间盘突出:腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸。

19 功能性子宫出血,可以艾灸关元、子宫、三阴交和隐白.

20 宫颈炎可以用艾灸关元、带脉,加上五味消毒饮“蒲公英15g,金银花10g,野菊花10g,紫花地丁10g,天奎子10g”,不久即可全愈。

21 肝郁的厉害,口苦、还有焦虑症,先从百会、大椎和中脘足三里开始,逐步体会效果。

22 预防经常感冒,艾灸最有效果。可以艾灸中脘、关元、足三里即可,用温和灸的方式或隔姜灸的方法。

23 提高免疫力的穴位是中脘、关元、足三里。

24 肝气不足,脾胃虚,肾阳虚。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。

25 过敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。

我自己的亲身感受是觉得艾灸真不错,我之前艾灸了2个月后,去复查B超,囊肿都没有了。后来又没坚持,现在又开始啦。艾灸贵在坚持。单桂敏博客里提到,有些病是很顽固的,会卷土重来,所以还需巩固我的成果。好孕帮的姐妹们,真心感谢你们之前对我的帮助,现在希望我能对你们有帮助,我们一起坚持,一定会迎来好孕。

【一路有你】感恩有你,回馈干货(艾灸)

【一路有你】感恩有你,回馈干货(艾灸)

【一路有你】感恩有你,回馈干货(艾灸)

2016-09-04 11:32:29

135

最新评论

A曙光女神-好孕帮用户

A曙光女神

1楼

2016-09-20 12:42:22 回复

A曙光女神-好孕帮用户

A曙光女神

2楼

大赞

2016-09-20 12:42:29 回复

me_628967-好孕帮用户

me_628967

3楼

[赞],好细心,好周全

2016-09-20 12:52:37 回复

呼呼~~-好孕帮用户

呼呼~~

4楼

太深奥了

2016-09-20 12:57:59 回复

如此-好孕帮用户

如此

5楼

学习了

2016-09-20 13:21:37 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

6楼

[开心]

2016-09-20 13:22:17 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

7楼

谢谢赞赏[鼓掌]

2016-09-20 13:22:46 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

8楼

希望能帮助姐妹们好孕

2016-09-20 13:23:03 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

9楼

[加油]

2016-09-20 13:23:27 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

10楼

一起学习[加油]

2016-09-20 13:23:51 回复

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