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#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我

大妮二妮妈

发表于 2017-12-08

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我,今年28岁,很幸运没经历过难孕,但是我的身体也不是那么健康,因为我的生活一点也不规律,并且从面部来看,爆痘,眼角皱纹,黑眼袋,有时候胸闷气短,无精打采……

这些都是自己惹的祸,我喜欢吃辛辣食物,无辣不欢,太辣不行,微辣可以,吃完脸上就会爆痘,我知道是刺激到卵巢了,影响卵巢分泌了,哎呀,每次吃之前都原谅自己,吃一点没事的,其实,吃一点真的会刺激到。

我还喜欢追剧,并且,一追起来就完全没有时间观念,有时候到深夜凌晨2/3点,有时候干脆抱着手机睡着了,第二天起来后,整个人没有精神,黑眼圈,太难受了,无论我贴了多少面膜,眼霜也无济于事,这是治标不治本,就像大病了一场。这难道就是卵巢早衰吗?可是下次看到喜欢的电视剧还是会这么没有节制……

自从怀孕,有了宝宝,我的一些坏习惯日渐改正,宝宝是纯母乳喂养,为了宝宝的口粮,为了宝宝不要上火,辛辣戒了。每天早睡早起,早上,和大宝5点半醒来,躺在床上等二宝6点醒来,然后给大宝,二宝穿衣,洗漱,整理自己,下楼吃饭,大概在7点半左右,因为跟着婆婆吃,早餐都是婆婆熬一些粥,或者是打鸡蛋汤……

吃完早饭,我一般都是会收拾家务,洗洗衣服,然后就中午了,吃了午饭,带宝宝到处走走逛逛,然后哄俩娃睡觉,然后就是我的时间了,我会坐在阳台晒太阳,会喝喝茶,会跳跳减肥操虽然没瘦下来,但是至少我活动了,不至于胖上去吧,等俩娃醒了,在带她们出去走走,和小朋友们去广场耍耍,然后就该回家吃晚餐了。下午也跟着婆婆吃,婆婆自己种子的小菜园,每天的蔬菜都是新鲜的,白菜,萝卜,胡萝卜,我看百度说多吃胡萝卜对卵巢好,我们每天都会吃的,炒着吃,凉拌吃,熬粥吃,蒸着吃……下午婆家还会做豆腐,豆汁,豆腐脑经常吃,晚上睡前喝杯热牛奶,起初听说是有助于睡眠,其实是在补钙

晚上7点多就开启睡前准备,给大宝,二宝洗白白,然后给自己洗,然后上床,然后玩一会,大概在9点前就全世界安静了因为二宝夜里要吃奶几次,我每天还是会犯困,但是为了宝宝,暂且这样吧,希望以后断奶后,我的作息时间能变得越来越好。

我没有刻意去学习,如何保护卵巢,我觉得只要多吃健康的食物,牛奶,豆制品,蛋类,绿色蔬菜,多喝水,少生气,保持好心情,作息时间规律且正常,一定会有效的保护我们卵巢,让我们越来越年轻

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卵巢早衰
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老笨笨的小笨笨2017-12-08回复:#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我
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大妮二妮妈2017-12-08回复:#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我
谢谢,送你花花

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老笨笨的小笨笨2017-12-08回复:#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我
哈哈 花我收下啦

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评论:#我的备孕日常#+侥幸心理一直伤害着我

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