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检查单解读尊敬的夫妇：
您们好！
出生一个健康聪明活泼可爱的宝宝是您们的心愿，也是医务工作者的不断追求，大家知道一个新生命的诞生是父母双方遗传物质的重新组合，这就要求我们从源头做好优生检查工作，对于男性应该注意哪些方面才能保护好自己的“种子“呢？
对此我们有如下建议：
＃ 保持心情愉快努力营造欢乐祥和的家庭气氛。 厦门市妇幼保健院生殖中心沙艳伟
＃ 多吃绿色食品，如蔬菜和水果等。
＃ 多持有利于促进精子生成和提高精子活力的食品如：核桃、鹌鹑蛋、花粉类、坚果类食物、高蛋白食品等。
＃ 预计受孕前3个月，禁止接触放射线如X射线、CT、MR等。
＃ 少穿紧身三角短裤、应穿宽松的棉制品等。
＃ 少去高温环境如电焊现场、加工炉灶间、桑拿等。
＃ 不接触有毒有害的化工产品，如农药、杀虫剂等。
＃ 不随便私自用药。
＃ 戒烟 限酒，可少量饮用品质较好葡萄酒。
＃ 避免食用腌制的食品、芹菜、高碳酸饮料等。
＃ 可以少量服用维生素E和C以及富含锌硒等有益于精子的药物。
＃ 建立科学规律的性生活，如安排在妻子月经干净后第一周内2次同房，第二周内3次同房。同房女方后不要立即起床应平躺2个小时左右。
最后祝您们成功！
联系地址:
厦门市妇幼保健院 男性科 电话：0592－2663764
厦门市镇海路10号 1号楼12楼7号房间(E-mail:shayanwei@sina.com.cn
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