【阿胶】不是你想吃，想吃就能吃 | 备孕营养

阿胶其实就是驴皮。但是，是不简单的驴皮。

阿胶要经煎煮、浓缩，最后制成固体胶。至今已有

2000

多年的历史了，一直被作为传统的滋补、补血上品。《本草纲目》记载“阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。”

阿胶虽好，但是并不是你想吃就能吃的。

来月经能吃吗？

备孕时候

吃好不好？

怀孕能吃吗？

01

月经期间能吃阿胶吗？

不能！

具有补血的作用，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。

02

备孕期间可以吃阿胶吗？

可以！

阿胶能调理月经不调，也有助于提高抵抗力，还能补充气血。

滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病时，应停服阿胶。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

03

怀孕了还能吃阿胶吗？

视情况而定

1，阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的。

2，孕早期不能吃阿胶，因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的。

3，孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。

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来源：爱丁女性健康学堂