男人备孕期间怎么调理身体?生男孩男人怎么调理身体?
发布时间：2022-09-22 15:39:15
精华摘要
男人备孕期间主要通过戒烟、戒酒、避免熬夜、适当运动、加强营养以及保持会阴部位相对低温等方式来调理身体。
小贴士
生男孩还是生女孩不是人为可以控制的，生男孩还是生女孩与男方的基因有关系。
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我们最近打算备孕，但是老公平常爱喝酒抽烟，我想让他调理一下，男人备孕期间怎么调理身体？
好孕帮资深医疗顾问
男人备孕期间主要通过戒烟、戒酒、避免熬夜、适当运动、加强营养以及保持会阴部位相对低温等方式来调理身体。
1、戒除烟酒等不良嗜好：烟、酒会导致男性精子质量下降、畸形率增多、精子DNA损伤，导致受孕率下降、怀孕后流产率增加。
2、避免熬夜：熬夜会影响精子质量，因此男性在备孕期间应避免熬夜，合理安排自己的作息时间。
3、适当运动：肥胖会导致体内激素分泌失调，导致精子数量和质量下降，甚至影响到男性的性功能肥胖男性可通过运动等方式控制体重。另外，适当运动有助于体重正常男性提高精子质量。慢跑，快走，游泳都是不错的运动方式。
4、加强营养：主要做到荤素搭配，营养均衡，不挑食不偏食，补充锌、硒及多种维生素可起到抗氧化作用，有利于提高精子质量。
5、保持会阴部位相对低温：睾丸产生精子需要的环境温度低于体温，为了保证产生更多高质量的精子，男性必须坚持不要久坐，不穿紧身裤，不泡澡、不蒸桑拿。
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我们是都想生个儿子的，想问怎样才能提高怀孕是男孩的几率？
好孕帮资深医疗顾问
生男孩还是生女孩不是人为可以控制的，生男孩还是生女孩与男方的基因有关系。人们常说在排卵期的时候可以用碱性溶液冲洗女性的阴道，这样可以改变阴道内的酸碱度，从而提高生男孩的几率，但是这种说法没有科学依据，不可信。生男孩生女孩不能随个人的意愿而转变，一切顺其自然就好。备孕期间，夫妻双方有远离有害物质，准爸爸戒烟戒酒，避免蒸桑拿，准妈妈口服叶酸片。夫妻双方在排卵期同房，可以提高怀孕的几率，但是不能提高怀男孩子的几率。
试管备孕姐妹
都说生儿子和男人关系很大，我想问问生男孩男人怎么调理身体？
好孕帮资深医疗顾问
生男生女取决于授精时精子携带的性染色体，无法人为控制性别，建议优生优育，戒烟酒，多运动，规律性生活。
生男孩生女孩有一种说法，说如果先把体内的环境变成碱性，无论男女更容易生男孩，但这只是一个民间的传说，完全没有科学的道理，生男生女取决于在受精的时候，男性这颗幸运的精子是携带了x染色体还是y染色体，
诸位要知道男性的每次射精都富含几千甚至更多的精子量，所以这么多的精子，与那一个或两个卵子相结合的时候，几乎都是一个相对随机的事件，也就是我们通常说的生男生女几率各占一半，
所以更多的不是鼓励要怎么样用药调整体质，一定可能生男孩的概率更高，或者生女孩的概率更高，我们强调的是优生优育，所以比如说戒烟、戒酒，适度的运动、规律的性生活，反而会能让夫妻双方迎来一个健康的宝宝。
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