很多孕妇在孕期都会出现胎位不正的情况，臀位就是这其中比较普遍的一种，一旦出现胎位臀位的情况，就要多注意了！那么究竟臀位应该怎么睡觉？今天小编就带你来了解一下吧！

　　胎位臀位该怎么睡觉

　　无论是什么胎位，孕妇最适合的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。

　　如果孕妇右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

　　只有左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势，因为这种体位可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

　　臀位能顺产吗

　　臀位能否顺产，考虑的因素有很多，不能简单的回答，而且基本上为了保险起见，通常臀位都不选择顺产而是剖宫产。当然如果怀孕32周前能纠正过来，臀位变头位，那么顺产也是可行的。

　　一般在怀孕7个月前胎位不正，只要加强观察便可。因为宫内羊水较多，胎儿有活动余地，会自行纠正胎位。若孕7个月以后胎位仍不正，便要采取方法纠正了。一般孕妇可用胸膝卧位来纠正，或是用外转胎位术来纠正，还可以采用中医针灸矫正，采用体针、耳针及激光穴位照射，电针等法矫正也可以。

　　如果纠正不成功，那么臀位分娩时建议选择剖宫产，因为比起胎儿身体的其它部位，胎儿头部是身体最大且最硬的部位，当头产式(头位)时，胎头首先会产出，胎儿的其它部位就容易随着产道产出，当为臀产位(臀位)时，身体会先产出，因为胎儿身体无法让子宫颈撑开到让胎头出来，所以胎头要产出就会困难许多，非常危险，很容易导致难产。

　　臀位有什么危险

　　1.臀位导致胎膜早破、脐带脱垂

　　胎儿臀部软、不规则，在分娩时候，和子宫颈部常留有空隙，宫缩发动时候，对前羊膜囊压力不均匀，容易发生胎膜早破，胎膜早破又易并发脐带脱垂，脐带脱垂非常危险，如果不在8分钟之内娩出胎儿，脐带血液供应被阻断之后，胎儿很快就会窒息死亡，胎膜早破还可导致早产、感染的风险增加。

　　2.臀位导致胎头娩出困难

　　在胎体各部分中，胎头最大，胎肩小于胎头，而胎臀最小。在头位分娩时，最大的胎头一经娩出，比胎头小的胎肩、胎臀随即顺利娩出，一般不会出现娩出困难。但是，当胎体中最小的胎臀先娩出，最大的胎头最后娩出，常常会出现胎臀、胎肩娩出后，胎头娩出困难。

　　3.臀位导致产后出血、产程延长

　　因为胎儿臀部无法有效的贴紧宫颈，通过机械压迫使得宫颈扩张，临产后可发生宫缩乏力，使产程延长，产后易发生产后出血。

如果检查结果发现胎儿臀位的话，可能很多准妈妈都会被吓到，害怕这是非常严重的情况，实际上，胎儿臀位在怀孕期间是很容易发生的，如果这个情况能够及时发现，准妈妈完全可以通过改变睡姿来进行纠正，很多人不知道这方面的知识，所以可以听从医生的指导，选择正确的睡姿。

第一、胎位臀位该怎么睡觉

无论是什么胎位，孕妇最适合的睡觉姿势是左侧卧位。

因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。

如果孕妇右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

只有左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势，因为这种体位可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

第二、什么睡觉姿势有利于纠正臀位

孕妈妈可以在睡觉或者躺下来休息的时候，选择一个侧躺的朝向，让宝宝的背部朝上，以此来慢慢的纠正胎位。侧躺的方向可能是左侧，也可能是右侧，这取决于胎儿的背部朝向。妈妈可以在进行B超检查后确定宝宝背部朝向，也可以感受平常的胎动，一般如果胎背在左侧，孕妇感觉到的胎动多半在右侧。

第三、造成胎儿臀位的原因如下：

1、准妈妈宫颈内部空间过大，比如产妇腹壁松弛、羊水过多或胎儿较小等，可使胎儿在宫腔内活动范围过大，导致胎儿过分自由，从而造成臀位。

2、准妈妈的宫颈内部空间过小，可使胎儿在宫腔内的活动受限，影响胎头不能自然下转，从而造成臀位。造成孕妇宫颈过小的因素有：初产妇腹壁紧张，双胎妊娠、羊水过少及子宫畸形(如单角子宫、双角子宫等)、胎儿畸形(如脑积水、无脑儿等)。

3、孕妇如果有骨盆狭窄、头盆不称、前置胎盘、软产道阻塞及脐带过短等问题，容易造成胎儿衔接受阻，从而导致胎儿臀位。

4、胎儿巨大也会导致胎儿臀位。综上所述，胎儿臀位和孕妇的睡姿是没有关系的，但在怀孕30周左右，孕妇的睡姿的调整有可能纠正胎位为头位。

　　很多女性在六七个月做产检时，被检查出有胎位不正的情况。胎位不正是会影响到孕妇顺产的。对胎位不正的情况应当及时的处理，胎位不正应该怎么睡觉?

　　对于胎位不正的原因跟睡眠的姿势没有关系的，其原因一般认为：与妊娠周数大小、骨盆腔大小与形状、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或子宫先天性发育异常(例如双角子宫或子宫内膈膜)等因素有关。

　　胎位不正怎么办

　　通常状况下胎儿都是头朝下，直到头位出世, 这就是正常分娩。如果胎儿的其他部位在最下面，就称为胎位不正.常见的胎位不正有两种: 臀位和横位，胎位不正会造成难产。在妊娠7 个月以前，胎位不正还可能转正。如果妊娠8 个月，胎位仍未转正，就需要矫正胎位了。矫正胎位的方法是常用的孕妇自我矫正。方法是孕妇跪在硬床板上，胸部紧贴床面，两手前伸，头向一侧，臀部抬高，大腿要与床面垂直，臀部不可压在小腿上，否则无效果。每次15-20 分钟，每日3 次。做前孕妇应排空小便，松开裤带。

　　胎动: 胎儿和母亲的对话

　　胎儿18 周左右，就会伸腰踢脚'地运动了。随着怀孕天数的增加，胎儿的运动也不断增多，到怀孕29 周-38 周时， 胎动次数最多。胎儿运动次数与胎儿是否活泼好动有关。每天从上午8 点到下午8 点，连续12 小时的胎动次数，多者可达100 次，少者只有30-40 次。

　　胎动不仅是胎儿运动，同时也是胎儿与母亲联系的信号。正常的胎动代表胎儿安全无恙。如果胎动次数逐日减少，以至减少到12 小时才动10 次以下，或完全消失，往往是胎儿严重缺氧，甚至窒息，接近死亡。据研究，从胎动消失到胎儿死亡，一般在24 小时左右.如果认真观察和记录每天的胎动次数和强度，发现胎动异常及时做出判断，采取措施，如剖腹产手术等，常可挽救胎儿的生命。

　　孕妇在怀孕18 周后，应每天数一下从早晨8 点到晚上8 点的胎动次数，标在坐标纸上，然后把逐日观察的胎动次数的标记连接起来形成一条曲线，这条曲线的起伏不是很大，但有一个波动范围。一旦发现忽起忽落现象, 就应追究原因.特别是在每小时胎动次数少於3-5 次时, 就要密切注意.如果继续减少, 应及时到医院检查。

　　胎位是指胎儿在妈妈体内的位置，一般正常的胎位是头部向下，这样方便孕妇的生产，如果孕妇在检查的时候发现胎位不正，你们是可以通过一些膝胸卧位操来调整它的，但是我们要知道在几周的时候就可以检查胎位。其实，在怀孕30周的时候就可以检查胎位的，因为这个时候胎位已经基本是成形了。

　　怀孕30周之前胎位不正是颇为常见的现象，准妈妈们无须过于担心。随着孕周的增加，多数胎位不正的胎儿会自动转位成正常，胎头在下的产位。在产科的处理方面，一般是以九个月(36周)怀孕仍为胎位不正的才确定诊断。

　　在36周到预产期前做B超，可以明确羊水多少和胎盘的功能，以及胎儿有无脐带绕颈，如果有羊水过少，胎盘钙化，胎儿脐带绕颈，需结合临床再考虑是否继续妊娠。同时B超可以根据胎儿的头径，骨骼的测量估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测孕妇是否能够自然分娩如何发现胎儿宫内缺氧。

　　胎位在20周以后就可以检查，但这时候是不固定的，可以通过医生的触诊或B超检查，在怀孕28周以后胎位基本就固定了，因此要定期去产检，检查之后的根据情况再制定检查计划。

胎儿一旦出现臀位后，那么就说明是胎位出现了异常，这样情况可以决定孕妇是否可以进行顺产，很多孕妇通过检查后发现胎儿出现臀位后，都会非常的烦恼，有一些女性为了能够缓解臀位现象，都是通过改变睡姿的方法，这种方法的效果也是非常不错的，那么臀位的孕妇该怎么睡觉呢?

第一，臀位的孕妇该怎么睡觉呢?　　胎儿臀位最好选择侧卧的睡姿，它可以让宝宝的背部朝上，从而帮助调整胎位。准妈妈可以选择左侧卧也可以是右侧卧位，主要取决于胎儿背部的朝向，准妈妈可以通过B超检查确定胎儿背部朝向，也可以通过胎动确认，通常来说，胎背在左侧，胎动多半在右侧。

第二，对于孕妇来说，左侧卧位是最适合的睡姿，且适合整个孕期。 左侧卧位的好处： 1、这种体位可使右旋子宫转向直位，从而

臀位的孕妇该怎么睡觉呢?孕妇睡姿可按怀孕周期不同有所区分，一般来说孕早期的孕妇对睡姿没有要求，以舒适为主;孕中期准妈妈腹部已有隆起，睡觉时要注意保护腹部，收敛一些豪放的睡姿，可以采取仰卧位;孕晚期准妈妈最好是采取左侧卧睡姿，理由如下： 因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿

　　孕妇平时的一切生活行为还有饮食都会对腹中的孩子有极为重要的影响作用，尤其是在怀孕的初期和后期，孕妇要更加的小心翼翼，那在怀孕后期，胎儿入盆后应怎么睡？

　　为保证胎儿在发育过程中获得充足的氧气和营养，母亲的心排血量，以及盆腔回流至心脏的血量都会明显增加。但是，逐渐增大的子宫却会压迫下腔静脉，使血液回流受阻，这对母亲和孩子来说都是不利的。当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而侧卧位，尤其是左侧卧位(妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋)能解除子宫的压迫，改善静脉回流，当然也就避免了以上情况的发生。

　　因此，孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧，睡觉时多朝左侧躺。如果觉得朝左躺着特别不舒服，也可以改成右侧卧位。一般的最好往左侧睡，这样对胎儿的压迫最小，妈妈睡着也比较舒服，但是也要根据自己的感觉，怎么睡着舒服就怎么睡吧。

　　如果孕妇早期破水可能会引起细菌感染或是脐带脱垂，因此在破水之后为了防止影响胎儿的情况发生。破水后的处理方法大概的三个步骤就是孕妇平躺、叫救护车、去医院。而具体的就如下面的介绍。

　　1、孕妇做法：

　　不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。

　　姿势：平卧在床上，把枕头放在臀下，抬高臀部，尽量保持头低臀高位。这样做的目的是防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。

　　2、家人做法：

　　平躺后打电话叫救护车，在去医院的途中，必须始终保持平卧。如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质(胎粪)，要告诉医生，因为这是胎儿肠腔被挤压造成的结果，常常意味着胎儿受压或发生危险。

　　3、医院确定：是否真的破水

　　无论什么时候感觉破水，都要赶快到医院做检查，确定是不是破水。

　　4、根据破水迹象，医生来处理

　　若是女性在破水后6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助孕妈咪进入产程，开始分娩。

　　一般来说，正常的羊水是在临产前破裂的，但如剧烈运动、过度劳累也会造成羊水破裂。如果羊水超过4个小时胎头还未下降，则要服用抗生素，避孕造成宫腔胎儿感染。

　　5、疑惑：破水后一定要剖腹产吗？

　　不一定，这要看准妈妈是否有头盆不称(如漏斗骨盆、均小骨盆等骨盆异常或胎儿过大等)、胎位异常(如胎儿臀位、横位等)、宫内感染、胎儿宫内窘迫等剖腹产的指征而决定，如果没有以上这些问题，怀孕36周有阴道分娩条件者，可以经阴道分娩。

　　所以从上所知，当孕妇出现破水的现象，家人和孕妇都不要过于紧张，要有序的，及时的送去医院。