自然流产后在护理上与产妇有着很多的一样，都要特别的注意，自然流产后不能立即的随处走动的哦，自然流产一定要多加休息，今天小编就带你去看看自然流产需要休息多久吧。

自然流产需要休息多久

　　妇科专家说，流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃一点富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后的休息很重要，不少女性忽视了这点，没怎么保养便又上班了。

　　流产后注意事项有如下这些：

　　1、要保持心情愉快，自然流产孕妇皮层下中枢高兴亢进，而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要愉快，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惊心理，以调和情志。

　　2、要选择合适的饮食，食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　3、生活要有规律，流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　4、要慎戒房事，对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　5、常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特殊要留意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　6、如有不适请及时去医院检查，做好消炎工作，以免引起妇科炎症。

自然流产后的注意事项

　　自然流产是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重<1000g者。为了帮助子宫和机体得到更好的恢复，一定要谨记自然流产后注意事项。那么，自然流产后注意事项有哪些呢?具体应做好以下几点：

　　1、生活要有规律

　　起居有度，同时适当活动，每日保证睡够8小时。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　2、要注意个人卫生

　　常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、要选择合适的饮食

　　食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　4、要保持心情舒畅

　　精神要尽量保持舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、要慎戒房事

　　流产后一个月之内禁止性生活。自然流产后子宫局部抵抗力低，过早地过性生活，容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。

　　6、要定期做产前检查

　　有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

　　流产后吃什么好、流产后需要休息多久呢?对于刚刚流产完的妈咪而言，都是些必须知道的知识。下面，让小编给你介绍一下。

　　1、 流产后需要休息多久

　　流产不论是自然流产、人工流产或药物流产，流产后子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修复。其实，不管是什么类型的流产与自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别。

　　一般而言，人流后应卧床休息 2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　而有医生建议，女性可按照孕周多少，休息15天至30天。

　　2、 其他流产后的注意事项

　　保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

　　由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物,还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。

女性怀孕之后需要经历层层的考验才能够到达生产的那一天。很多女性怀孕之后如果胎儿存在着不健康因素的话就会比较容易出现自然流产，当然也有的女性由于不注意，摔倒或者是碰到肚子也会出现自然流产。很多人都在问自然流产休息一周够吗？赶紧来看看吧。

自然流产休息一周够吗

在家休息一周后就可以上班，不要劳累，注意休息，避免受凉，禁生冷、辛辣、刺激性食物，一个月内禁房事 禁盆浴，流产后一周到医院检查，了解子宫恢复情况。

自然流产需要注意什么

1、自然流产后应卧床休息2—3天：

流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。之后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

2、要适当增加营养：

因为流产会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、自然流产后保持外阴清洁，严禁夫妻生活：

由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早夫妻生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

4、坚持做好避孕：

自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。多次人工流产，会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。

本文详细介绍了自然流产需要休息多久，也介绍了自然流产之后需要特别注意的一些问题。作为一名出现了自然流产的女性，学会如何休养好自己的身体是非常重要的，一定让自己的积极注意休息，本文所讲来调养自己的身体方法值得一试，这样的话才能够让自然流产得到很好的休养。

自然流产是一种意外，也是每个孕妇不愿意发生的事情。然而，有时会因为身体的各方面不适和身体条件不允许孕妇妊娠，就会出现自然流产的现象，自然流产对孕妇的身体伤害也是挺大的，那么六周自然流产后需要休息多久才可以恢复孕妇的身体呢？

6周自然流产要休息多久

自然流产后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。

6周自然流产后要注意什么

在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒。增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主意在性事上一个月内不要同房，容易感染，过后应采取避孕措施。

即使是自然流产，孕妇也不能不重视流产后的身体恢复，要保持足够的休息和补充到充足的营养，并且遵照医生的建议来调理身体，恢复子宫。切不可长期陷于伤心之中，应积极地为下一次的怀孕做好身心恢复的准备，争取有一天能幸福地抱着自己的宝宝。

女性自然流产后要休息多久?我姐姐在昨天流产了，都怀孕2两个多月了，很惋惜。她想在家休息三天就回公司上班，我妈不让，说得按‘小月子’算，要不会落下‘月子病’。我想问问，自然流产后要休息多久才能上班啊?”关于这个问题，我们还是请专家来介绍一下吧。

女性自然流产后要休息多久?

专家介绍说，怀孕了原来是件很兴奋的事，却不幸遭遇自然流产，这让很多女性心痛不已，孩子没有了，总要生存啊，于是一些女性刚流产就又投入了忙碌的工作。这样对身体的恢复是很不好的，严重时还会影响到再次怀孕，所以自然流产后女性朋友一定要休息一段时间再上班。

在发生自然流产后最好能休息2到4周，因为这段时间是女性自然流产后身体恢复的要害时期，可以有效避免感染，让身体恢复如初。还有，女性发生自然流产后会身体衰弱，反抗力也会下降，很轻易遭受疾病的侵袭，诱发其它病变。另外，女性在自然流产后光休息是不够的，有些留意事项也是不能忽视的。

在自然流产后需要留意什么呢?

自然流产虽然说不是人为的，但对身体多少都会一些损害，为了避免下次怀孕在发生类似的情况，在自然流产后要留意观测出血情况。女性自然流产后一般会出现阴道流血的情况，而且会持续一周左右，如果出现出血时间过长，出血量大于平时月经量，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

其次，自然流产后女性在饮食上要多留意，不吃辛辣、刺激性食物。特别应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

再有就是，女性在发生自然流产后应卧床休息2—3天，方可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。留意增加营养，增强机体对疾病的反抗力，促进受损器官的早日修复。

无论是人工流产还是自然流产，对于女性来说，从生理上和心理上都是一种打击，生理是上是一种创痛，心理上是一种痛苦的感觉，是不愿回忆的一种噩梦，是沉重的话题，但是，流产之后，还是需要生活，那么，自然流产之后多久休息可以出门？让我们一起来了解一下。

流产对孕妇的影响

流产虽说不是正常分娩，没有经过十个月的身体变化，外表看上去没有大的损伤，可是对于身体内部的损伤也是不可避免的。流产之后，一样要坐月子，但是不用象分娩后坐月子一样在家里一呆就是一个月不能出门。

流产后多久可以出门

1、女性朋友在流产后的休息是尤为重要的，一般来说休息一天之后，大多数人都不会有什么不舒服的感觉了，个别人会出现小腹丝丝拉拉的疼痛，但是远远比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已经出门上班了，这就属于对自己不负责任。因为流产对于身体的损伤还是比较大的，即使没有什么明显症状，也不会在短时间就恢复到健康状态。

2、流产后尽量要休息二周才能出门，条件实在不允许的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出时仍然要注意保暖，避免感受到风邪，这个期间如果受了风邪的侵害，对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。还要注意不能过于劳累，不可做剧烈的运动，不能碰冷水。

3、职业女性在流产之后，至少要保证在家安静的修养12-15天左右才可以出门的，因为女性在刚做完流产之后，身体大多特别的虚弱，只有在家安静的修养半个月以上，才利于流产后的身体恢复，因为流产后立即投入到紧张的工作中，原本就虚弱的身体会因为工作疲劳，身体的运动量过大，而不利于身体的恢复，身体的过度疲劳，往往会导致各种疾病的悄然上身，影响到女性的健康。

通过以上的内容，我们可以知道，对于流产，女性生理上的痛苦会渐渐消失，伤口会渐渐愈合，但是，心理上的伤痛却没有办法愈合，所以，需要身边人高度去关注女性的心理健康，同时，女性自己也要保持乐观的心态，更加关爱自己的身体健康。