内膜薄吃什么可以增厚

子宫内膜薄治疗补充雌激素，需要中医调理和用药治疗。子宫内膜薄中医辨证多属于肾虚，以致不能濡养。通过特配的中药治疗，益肾健脾全面调理，使子宫内膜逐渐增厚的。

一、在月经10天开始补充天然雌激素1个单位，用的太早会抑制排卵，用的时间久了会导致内膜增生过长。

二、年龄偏大的子宫内膜太薄给以生长激素单位/天，依据原因和年龄用法多种多样。

三、内膜粘连引起的子宫内膜太薄能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，进行内膜移植。

子宫内膜薄多吃含蛋白质的丰富的豆类，不会增加患者体重的瘦肉类。做到营养均衡。维生素E，帮助调节雌性激素的最佳营养素。要多加强锻炼，放松心情。

子宫内膜薄的原因

一：内分泌严重失调

子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，妇科专家指出，动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子工内膜薄。

单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。

二：人工流产

人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，专家指出，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。

妇科专家指出，因为人工流产造成的子宫内膜薄一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复，因此，专家特别提醒患者一旦人流后月经没有按期来，就一定要就诊检查。

三：子宫发育畸形

子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。

总结：女孩子在交男朋友的时候一定要注意自己的身体，必要做一些让自己后悔的事情，很多女孩子不知道保护自己的，导致自己多次的流产，这些都是血的教训。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

女性的子宫保养是非常的重要的，究竟如何保养女人子宫，这肯定是要生活中多注意的，打胎，流产都会是女性子宫受到伤害，这也是我们都不愿意看到的。那对于女性子宫内膜薄究竟是什么原因呢，子宫内膜薄如何调理呢，子宫内膜薄调理的方法有哪些?在饮食方面，内膜薄吃什么可以增厚，下面就让小编带大家了解一下吧。

子宫内膜怎么增厚

1.如果我们发现自己的例假不正常。特别是量比较少，就要引起注重，首先要清晰自己是否真的是子宫内膜薄，去正规的医院做一个B超，在正常情况下，子宫内膜厚度为8--12毫米，最低不能低于6毫米，做B超的时分你能够通知医师你的例假周期，由于在不同的周期，子宫内膜厚度是不一样的，医师就会通知你是否在正常范围内。如果发现不正确啦，必须要及时调度，避免形成更严峻的后果。

2.最简单最便宜的食物调理就是豆浆，最后就是自己每天现做的豆浆，去买一个豆浆机，那种直接榨汁然后煮好的豆浆机，头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机里面，我买那个机器是连榨汁和煮20分钟搞定，弄好了正好也就可以出门上班啦，豆浆里面最好是不要放糖，光豆浆是最有营养的，而且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保证有好处。

3.除了豆浆。还有一个更便利不过略微贵一点的办法，就是吃阿胶膏，能够去商铺买那种现成的阿胶膏，不过那个可能不太纯，最好的办法是自己看着现做的，在我们这边有药店能够帮你加工阿胶膏，你在药店购买一块阿胶，然后他会帮你增加一些核桃，枸杞，芝麻等等的东西，把他们炒在一同，然后切成小块小块的，每天早上空腹的时分吃两块，滋味很好，像吃零食一样，不过来例假的时分就要停吃哦。

4.如果平时自己时间有充裕，可以经常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1：2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果会好一点。

5.平常闲着的时候可以多吃吃坚果类的东西。比方瓜子，核桃，横竖这些都女性都是有优点的。以上是一些常见，并且自己简单做的东西，还有一些功效好的食物，比方木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。

6.中药调理也是一个好的方法，不过找中医也是很讲究的，每个人的体质不一样，对中药的反映也是不同的，要找到自己适合的中医是非常关键的。

7.最后有时间还可以做做瑜伽，网上有那种专门针对保护子宫的瑜伽视频，可以自己下载跟着视频练练，动作幅度不要太大，尽量做像图片中那种前屈，保护肚子的动作。

生活中，女性还是得多注意私处的保养了，健康的护理这都是我们所关心的。对于女性来说，子宫内膜太薄不是一件好事，会影响身体健康，所以平时一定要多多注意，那么子宫内膜薄吃什么好呢，生活中还需要怎么锻炼身体呢，下面就来看看吧。

吃什么补内膜最快怎么增厚

补充雌激素

子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。豆类就是含雌激素比较多的食物。

有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象，除了豆类食物之外，羊肉，乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高蛋白的食物也应该适量吃一些。

吃黑豆好

吃法1:用黑豆30克，糯米60克一同熬粥食用，每天早晚各吃一次。

吃法2:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，少放一点盐，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃六天。

补充胡萝卜素

女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素。生活当中，含有胡萝卜素的食物有胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿等。这些对身体有益。

补充蛋白质

子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复，此外注意膳食的荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。

子宫内膜薄的原因

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连等。

内分泌严重失调

子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，济南真爱妇科医院的专家指出，动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。

因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，专家介绍说，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。

人工流产

人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，专家指出，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。

子宫发育畸形

子宫发育急性也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，专家指出，临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。

怀孕，既是女人激动的时刻，也是夫妻二人幸福的时刻，同时也是一个家庭的喜悦，有些人很顺利就能拥有了自己的宝宝，也有些人感觉怀孕比登天都难，经历了九九八十一难才能拥有爱情的结晶，对于这种结果，不仅是女人自己，对于家庭来说是相当痛苦的，然而怀孕的初期就是精子与卵子相结合，而想要顺利变成一个宝宝，那就要受精卵能够顺利着床，想要它顺利着床，首先女人要保证自己的子宫内膜够健康。

子宫内膜薄可以增厚吗

一般认为，适于着床的子宫内膜厚度临界值在hCG注射日测量为7mm,当子宫内膜厚度<7mm时，妊娠率显著下降，并且随着内膜厚度的增加，其种植率和临床妊娠率均显著提高。但是，厚的子宫内膜也不能保证着床，因为厚度并不能量化其功能。

子宫内膜类型

子宫内膜类型指内膜与肌层相对回声的状态。根据阴道B超检查子宫内膜的Gonen标准可以分为3种类型，A型：典型三线型或多层子宫内膜;B型：均一的中等强度回声，子宫腔强回声，总线断续不清;C型：均质强回声，无子宫中线回声。研究表明，hCG注射日A型子宫内膜种植率和临床妊娠率显著高于B型和C型，提示A型子宫内膜为胚胎着床提供了更好的条件。A型子宫内膜和中度子宫内膜厚度最适于胚胎种植。

子宫内膜流血

子宫内膜接受胚胎种植需要丰富的血流。子宫动脉血流用搏动指数(PI)和阻力指数(RI)表示。

如何做到科学保养子宫内膜

快步走

每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

游泳

每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

做暖宫操

方法：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

避孕要科学

避孕套可以有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不仅能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。

排卵期亲热温暖子宫

性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。

产后宫脱要严防

产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

减少高脂食物的摄入

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、合理的膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

当子宫内膜过薄时，最大的影响就是不容易怀孕，这是一个不容轻视的问题!

通常来说，子宫内膜厚度小于6毫米，怀孕就比较困难了。

哪些原因可能造成子宫内膜薄?

1、宫腔操作：

如人工流产、药流后清宫、产后清宫，直接破坏子宫内膜基底层，导致功能层增生不良及内膜血流减少;

2、内分泌紊乱：

内膜雌孕激素受体减少，激素效能下降，影响子宫内膜正常生长;

3、长期口服避孕药及促排卵药：

子宫内膜长时间受刺激，导致内膜生长受限;

4、年龄因素：

在自然周期中，年龄≤40岁的女性的薄型子宫内膜发生率为5%,而在年龄>40岁的女性中，其发生率高达25%。

该如何保养子宫内膜?

1、放松心情：

保持心情放松、愉快是调节内分泌的一个非常有效的方法;

2、注意保暖：

女性在经期需注意保暖，在腹部放置热水袋，促进血液循环，促进经血排出;

3、食疗保养：

适当多吃可以补充雌激素的食物，如豆浆、豆腐、大豆等。多吃高蛋白的食物，如乌鸡、羊肉、鸡蛋等;另外需注意饮食宜清淡，忌辛辣;

4、练习瑜伽：

瑜伽具有很多作用，可疏导女性器官气血循环，调整荷尔蒙分泌，最常用的动作就是屈膝抬腹式;

5、低频电刺激：

低频电刺激治疗是一种安全、无创、简单的治疗方式，促进盆底血液循环，降低内膜血流灌注的阻力，加速血液流动，带来更多的营养物质和细胞因子，促进子宫内膜生长。

总结：如今不孕不育的情况还是非常多的，女性朋友们平时一定要好好保护自己的子宫情况，如果你出现了一些伤害子宫内膜的情况，可以用到上面的方法来治疗。而生活中还是要尽量避免对子宫内膜造成伤害，万一严重了后果比较严重。特别对于还没有怀孕过的女性来说，子宫内膜过薄，通常厚度小于六毫米时，就会影响怀孕了，尽量不要穿露脐装或者露出小腹的衣物，保证子宫不受寒气侵蚀。

子宫内膜薄的的治疗方法有西药、手术和传统中医疗法增厚。

1、西药疗法：单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。

2、手术疗法：手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

3、传统中医法：子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。

子宫内膜薄怎么办

子宫内膜薄怎么办?子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是子宫内膜损伤、粘连和缺如等。

子宫内膜薄的原因可以分为全身因素和局部因素，全身的因素有内分泌失调，子宫内膜薄的局部因素主要是内膜发生损伤，粘连或缺如等。

在治疗这种疾病时，应根据个人的具体情况选择适当的方法。治疗方法主要是根据病因补充激素或者进行手术治疗。发生内膜粘连或损伤只能在宫腹腔镜下用冷器械处理后防粘连处理，严重的还要进行内膜移植手术，如果是排卵障碍要穿刺介入处理。

中医在妇科病领域有着一定的特色和优势，而且副作用很小甚至没有副作用。根据不同的体质与病因采用不同的治法，因势利导，以达到调整月经周期和恢复排卵的目的。中药逐瘀固本贴根据竹林寺古方配制而成，活血化瘀、散寒通络、消炎止痛，促进局部细胞组织活化，改善局部微循环，消除体内淤积。且对人体正常组织无伤害。

其他验方

1.异位粉：地龙、土虫、蛰虫、蜈蚣、水蛭备等份，研粉末，装瓶备用或装入胶囊备用，每次2～3g，日2～3次。适用于子宫内膜异位症，配合口服药治疗。

2.活血化瘀方：三棱15g，莪术15g，生蒲黄12g，五灵脂12g，桃仁9g，水煎服，1日1剂，适用于子宫内膜异位症的痛经，不孕者。

3.化瘀通腑丸：醋制生大黄，醋制炙鳖甲，琥珀、按2：2：1比例研粉制丸，每次2.5g，每日2次，饭前开水送服，月经期不停药，连服3个月为1疗程。适用于子宫内膜异位症之实证者。

中药

1.妇女痛经丸：具有理气活血，化瘀止痛之功效。主治痛经，适用于气滞血瘀型痛经。每次30粒，日2次，口服。

2.少腹逐瘀丸：具有活血祛瘀，温经止痛之功效。主治痛经，适用于寒凝血瘀型痛经。每次1丸，日2次，口服。

3.调经益母片：具有清热散瘀之功效。主治痛经，适用于瘀热型痛经。每次20～30粒或5～8片，日2～3次，口服。

子宫内膜薄的话应该注意科学的调理，而对于药物的使用不能够盲目，要科学的进行，适当的使用雌激素，孕激素，因为可以增强子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的现象。

子宫内膜薄吃什么药可以增厚呢

1、西药疗法：单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。

子宫内膜薄吃什么药可以增厚呢

2、手术疗法：手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

子宫内膜薄吃什么药可以增厚呢

3、饮食疗法：如果子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。如果子宫内膜薄应该积极治疗。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。

建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等，子宫内膜薄会造成女性不孕，子宫内膜薄的病因是内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，还有就是子宫内膜损伤、粘连等，饮食对于疾病的治疗有着重要的意义。