雌激素少有哪些症状?雌激素少吃什么好呢?雌激素是由卵巢分泌的，如果雌激素少会出现乳房发育不良、月经不调、不规则经血、无月经、不孕症、性冷淡、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、更年期综合症、动脉硬化、骨质疏松、腰肩酸痛等。

雌激素少的症状：容易脸红潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、轻微水肿、阴道干燥……总共有150个不同症状，因人而异。不严重就不要治疗，只要保持充足的睡眠。心情愉快，很快就会度过的。严重的可采取雌激素替代疗法(请妇科专科医生帮助)。据说大豆异黄酮具有植物雌激素作用，多吃豆制品(如豆浆)或其他豆科植物(如葛根)有益。但这只是动物实验，人类并未证实，况且人类有半数缺乏可以转化大豆异黄酮的酶，吃了也白吃。

雌激素少的症状?

雌激素，对于女性来说是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，因为它在女性一生中的作用都是非常重要和难以离开的。当雌激素因疾病缺乏的时候，当卵巢因故分泌雌激素减少的时候，当女性进入更年期而需要雌激素的时候，它就显得十分珍贵、十分神圣。这当然不是仅仅维持女性性征，也不仅仅为了老年健美，而是为了女性的基本健康，为了老年的安全长寿，为了晚年生活的有滋有味、潇潇洒洒。

雌激素并不是源源不断地提供给女性，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状，女性朋友不禁要问了：专家先带大家了解一些关于雌激素的常识：雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满;乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。据统计中国女性朋友在35岁后一般就会出现雌激素降低，雌激素少易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现：

1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;

2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣);

3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心;

4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;

5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。

一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。因此当雌激素偏低的时候要及时进行补充。

雌激素可以使皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，并将脂肪选择性地集中在乳房、腹部、大腿、臀部，以此让女性的身材优美且有曲线，产生并维持女性的第二性征。雌激素对于女性来说非常重要，雌激素少的话，就会导致身体内分泌紊乱，出现各种各样莫名的疾病，还会加快人的衰老速度。那么我们怎么才能知道自己是否雌激素少呢?雌激素少有什么症状?

皮肤变差皮肤弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏。

精神、神经症状表现异常如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

潮热感在无任何诱因的情况下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗。发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无主状态。

钙流失钙流失严重，会出现腰酸腿疼、弯腰驼背、腿形不直、易骨折、牙齿松动表现。心悸更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果却往往正常。

脂肪变厚身材臃肿，虎背熊腰，大腹便便，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。

性欲变差阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交疼痛。

雌激素是女人重要的激素之一，它分泌的正常与否则关系着女人的健康和美丽。如果雌激素分泌正常的女人，她不仅年轻气色好，还拥有十足的女人味，反之不仅容颜衰老，身体还会受到多种妇科疾病的侵扰。

一般而言，绝大多数妇女30岁左右卵巢功能开始退化。雌激素水平降低，开始时无明显症状表现，等出现明显症状，身体器官已经发生病理改变。

那如何判断自己是否雌激素少呢?女性雌激素少的症状有哪些呢?跟我们来了解一下吧。

症状一：潮热

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

症状二：腰酸背痛

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

症状三：皮肤黯淡

月经来之前的几天和月经来潮时皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

症状四：精神、神经表现异常

雌激素少时会有如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

症状五：骨质疏松

女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。

症状六：心悸

更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

症状七：性困扰

性欲低下，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。

一般来说，女性到了35岁以后，大约有70%的女性雌激素过低。女性雌激素少在初期造成的是一些难言的麻烦，它对女性生命质量的远期影响更是不可低估的。

事实上，雌激素缺乏导致的疾病已波及内科、骨科、精神科、眼科、口腔科和外科，由于这些疾病或症状往往发生在绝经后的几年甚至十几年后，因此，人们很少把这些疾病与雌激素缺乏联系起来，建议30岁以后最好定期检测一下雌激素水平。

女性雌激素的危害是很大的，所以一定要及时的发现，并且学会正确的补充雌激素。饮食补充雌激素就是很好的选择，几乎没有任何的副作用。在这里，就来为大家介绍一下雌激素少的症状和补充的方法吧。

女性雌激素少有哪些症状?

潮热。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏。

老年性阴道炎。阴道变窄、萎缩，常伴有阴道干涩、有性交痛。

皮肤黯淡。你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

骨质疏松。雌激素缺乏，大量骨质丢失，易引起骨质疏松甚至骨折。

精神、神经症状表现异常。如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

月经失调。雌激素参与月经周期形成。缺乏雌激素，子宫内膜不会自然增生或脱落。

了解了雌激素少的常见症状后，来看看吃什么可以补充雌激素吧。

我们都知道女性的雌激素过低对我们身体的危害是很大的，稍不留神，雌激素过低就可能会让我们的皮肤变差，面部暗淡没有光泽，加速衰老，还能引起肥胖，严重的让整个人看起来无精打采，毫无活力。雌激素不止止影响我们的美，它更给生活带来不便，那么怎样知道自己体内的雌激素是否正常呢?我们可以通过以下几点来对照一下：

1.皮肤状态差

脸色暗淡，皮肤粗糙，皮肤出现斑点，长皱纹，状态明显不好，特别是月经前后，内分泌紊乱，气血不足，照镜子的时候甚至会想这个人真的是我吗?让人看起来感觉你整个人毫无自信。

2.敏感易怒

很小的一件事，可能就会让你火山爆发，脾气莫名的差，浮躁不安稳。心态很容易因为某件不必要的事崩掉。

3.发热盗汗

没有其它原因，睡觉怎么都感觉不舒服，睡着了很容易浑身出汗，手部等发热。这些都是由于血管的收缩和舒张引起的。有的人身体感觉下沉，还有的人睡觉的时候觉得像是飘在空中一样，皮肤像被人挠了一样的难受，这点更年期的女性尤为严重。

雌激素是女人身体里非常重要的一种激素，它主要是由卵巢和胎盘产生的一种激素。雌激素的作用很多，它参与月经的生成，促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用。如果女人身体内的雌激素偏低了，那么就很容易出现脸色暗黄，粗糙，没有光泽、脱发等提前衰老的现象，卵巢也会发生早衰，甚至提前绝经，进入更年期。

因此，女人一旦发现自己体内的雌激素水平偏低后，就要及时的进行调理，那么如何知道自己体内的雌激素水平偏低了呢?这里我就具体介绍一下，雌激素偏低的女人，身体一般会有下面这6个症状，只要细心就能察觉。

雌激素水平低的6大症状

1.皮肤黯淡无光泽

雌激素偏低的女人，皮肤会出现干燥，晦暗，没有光泽，脸上的皱纹也会比较明显，还容易长出色斑和痘痘。这种情况一般是女人内分泌失调后，导致卵巢产生的激素水平下降了的结果。尤其是过了30岁的女人，要特别注意。

2、潮热

雌激素偏低会影响女人的心血管系统，导致收缩舒张异常，从而会让女人出现从胸部到面部和四肢蔓延的热感，还常会伴有出汗，心悸，头晕等症状。这也是女人雌激素水平低的一个典型的表现。

3、腰酸背痛

雌激素偏低的女人，常有腰酸背痛的表现，即便休息的很好都会在站立后伸或者久立、久坐时感觉有明显的酸疼感，而在仰卧或者坐位时症状会减轻。

4、月经紊乱

雌激素偏低的女人，由于卵巢功能的减退，会引起月经紊乱，会出现经血越来越少，经期过短，延迟或者月经量忽多忽少，突然停经，又突然恢复的表现。

5、精神、神经症状表现异常

女人的雌激素偏低后，情绪上比较低落，容易产生焦虑，抑郁、烦躁，易怒，易哭等不良情绪。而皮肤常有蚂蚁爬的感觉，精力也不集中，记忆力出现减退，还容易失眠等。

6、房事能力和欲望减弱

雌激素偏低后，还会导致女人私处干涩，萎缩，弹性差，分泌物减少。而分泌物减少后，夫妻生活时就会出现疼痛感，继而导致了夫妻生活次数的减少或厌恶夫妻生活的情绪发生。

雌激素少的症状有哪些?雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满;乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状。那么，雌激素少的症状有哪些呢?

1、潮热。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

2、腰酸背痛。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2、皮肤黯淡。你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

4、精神、神经症状表现异常。如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

雌激素是卵巢分泌的一种维持卵巢排卵及女人年轻美丽的重要性激素，一旦雌激素少，女人不但皮肤暗淡、精神萎靡，而且也会出现月经异常和怀孕困难。雌激素少，一般症状表现如下

1、月经失调

雌激素决定月经的形成，如果女性雌激素偏低，子宫内膜不能自然增生或者脱落，就会导致月经周期不准，经期延长或变短，经量过多或是过少，甚至出现痛经、闭经、突然停经等症状。同时夫妻生活也会困难，甚至影响生育。

2、皮肤干燥、暗淡

雌激素可以让你的皮肤更加细嫩光滑有弹性。如果雌激素偏低，就会出现皮肤干燥、暗淡无光泽、晦暗、暗黄、皱纹斑点等，甚至发痒，容易出现黑眼圈。

3、腰酸背痛

女人体内的雌激素偏低，肌肉和骨骼也会受到影响，会出现“骨质疏松”的症状，在身体直立时后伸或者久站、久坐时疼痛加剧。如果你还没到更年期时，就出现腰酸腿痛的情况，说明你体内的雌激素可能偏低了。

4、无缘无故的潮热感

女人雌激素偏低，心血管机能也会跟着退化。如果你经常出现没有任何征兆地一种热感从胸部向面部和上肢迅速蔓延，并伴有心慌出汗的情况，甚至半夜醒来时浑身大汗，说明你体内的雌激素偏低，该保养卵巢了。

5、精神异常

雌激素偏低的女性，容易提前出现更年期的症状，甚至提前进入更年期。如果你经常出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、心慌、不安等症状时，说明你的雌激素偏低了。

如果你有以上几种症状，说明你的雌激素可能偏低了，该及时补充了，但补充雌激素也不能够盲目的，需要在明确雌激素少病因基础上，给予针对性的调理补充，才能恢复女人年轻健康和好生育。