我们都知道女性在怀孕期间都是非常难受的，尤其是不能发生病痛，这样会让自己整个孕期更加的难过。所以，必须要在备孕期间做好准备，调理 好身体。那么，备孕需要准备多久？

　　能够孕育一个健康聪明健康的宝宝，对于每个家庭和每个来说都是特别重要的，但是想要怀有高品质的宝宝在产前就要做好充足的准备，期中产前检查是所必要的，而且夫妻双方在怀孕前都要保持良好的生活习惯，只有这样才能够让胎儿更加的健康，下面一起了解一下夫妻怀孕前的准备有哪些?

　　夫妻怀孕前的准备有哪些

　　情绪低落时不怀孕

　　焦虑的抑郁精神会是生理功能必然有所改变，影响精子或卵子的质量，受孕后会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。

　　不要在疲劳过度时怀孕

　　如果夫妇过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响受精卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。

　　孕前不要抽烟喝酒

　　尼古丁和乙醇会损害受精卵细胞。吸烟饮酒的女性，应该在戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。

　　不要在患病期间受孕

　　患病服用的药物可能会对精卵子产生不利影响，这将引起新生儿有缺陷。所以，应该在男女都健康的时候受孕。

　　不要高龄怀孕

　　男过55岁或女过35岁受孕被称为高龄怀孕，如果已经怀孕了，怀孕期间要加强监护，这是因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

　　怀孕避免前接触放射性和剧毒性物质

　　这是因为生殖细胞对X射线以及剧毒物质的反应很敏感，如果接触多了，就可能会引起胎儿的不健康，甚至畸形。

　　受孕前3个月不要吃避孕yao至少在停yao3个月后才可怀孕，最好是停yao半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。

　　孕前不要养宠物

　　猫、狗等宠物可能使准备怀孕的女性感染上各种病菌，这可直接传染给胎儿，使胎儿生长畸形。

　　我们知道在生活中无论做什么事情，如果都能够很好的进行计划，都能收获到非常好的效果，任何一件事情也不会让我们觉得特别的突然，通过对夫妻怀孕前的准备有哪些了解之后，希望每一个准备备孕的夫妻能够做好充足的准备，只有这样才能保证孕育一个健康的宝宝。

　　女性肩负着人类繁衍的重要任务，所以对于一个女性来说生育是一生当中非常重要的一件事情，但是对于一个女性来说最佳的生育年龄就是在身体和心理状况最佳的那一段时间，一般女性的最佳生育年龄主要集中在23-30岁之间，这段时间是女性一生当中身体状态最好的时间，对于胎儿生长发育也是有利的。

　　女性的最佳生育年龄为24—29岁。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，虽说一个与排一次卵子，但是这个年龄段的卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育也会好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子基本都会是健康。所以女性还是在这个年龄段生育比较好。

　　法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄。因为20岁左右的妇女仍处于发育阶段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟。怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养，这些营养都是由母亲提供。如果妇女本身尚未发育成熟，就要与胎儿平分某些营养物质。这样不但影响孕妇的自身健康，还会影响下一代的生长发育。过早的生育还容易发生难产，对产妇和新生儿的危险性较大。

　　其实所说的女性最佳的生育年龄也并不是所有的女性都能赶在这个时间段生孩子的，生孩子也要根据工作和家庭生活的实际情况来选择，在备孕之前尽量让女性的身体调理到最佳状态，在怀孕期间也要尽量保证充足营养的补充，就可以生出一个健康活泼的宝宝。