很多女性对于自己为什么会患上子宫肌瘤而感到茫然，主要是由于日常生活中诱发子宫肌瘤的因素有很多，让我们防不胜防。但是对于子宫肌瘤，我们可以通过饮食能起到很好的预防效果。那么我们吃什么食物可以有效的预防子宫肌瘤呢?

　　第一，消瘤蛋。做小榴弹需要准备的食材有鸡蛋两个，莪术九克，中药壁虎五只。然后再加400克的水进行煮，等到蛋煮熟以后再剥掉外皮继续煮。一定的时间以后，然后取出蛋吃掉，每天晚上吃一个。这个消瘤弹能够起到，散结止痛，祛风定惊的功效。这个方法适合于那些气滞血瘀型的患者使用。

　　第二，银耳藕粉汤。银耳藕粉汤的做法比较的简单，就是我们取藕粉十克，银耳25克，然后再加入适量的冰糖，进行煮。等到煮熟以后，与藕粉冲服即可使用。这类糖适用于月经量比较多，血色鲜红色的患者使用，有着清热润燥止血的功效。

　　第三，二鲜汤。作案现场的徐州时才需要有效120克，然后进行切片，鲜茅根120克，切碎。把它们加入水中，共同煮，然后当茶饮。这类汤适用于月经量比较多，血热瘀阻型的患者使用，能够起到滋阴凉血，祛瘀止血的良好效果。

　　第四，其他蔬菜和水果。子宫肌瘤患者在日常饮食中应该多吃一些白菜芦笋芹菜黄瓜菠菜，香菇豆腐等蔬菜，关于肉类应该多吃一些鸡蛋，鸡肉，瘦肉，鹌鹑蛋，金鱼，甲鱼等等。

　　对于女性朋友来说，要想能够有效的预防子宫肌瘤，减少子宫肌瘤的发病率，在饮食上就应该正确科学的饮食，并且在工作上要学会合理安排时间，保证充足的睡眠。每天要坚持锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫能力，从而避免一些妇科疾病的缠绕。