大家在生活中，都非常担心巧克力囊肿，希望大家认识这种疾病的发展，很多的人对于卵巢巧克力囊肿并不认识，而且出现巧克力囊肿之后，很多的女性怀孕也会受到影响，平时大家需要注意这种疾病的出现，那么，巧克力囊肿的常见保健方法有哪些？

专家指出，若是患有巧克力囊肿，保持一下几点会让你的病情得以缓解乃至于恢复健康。

1．注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

2．要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3．月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

4．如果已经查出患子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5．尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

6．女性月经期一定要禁止性生活。

7．女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

8．预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

卵巢巧克力囊肿的常见症状都有哪些？

第一，卵巢巧克力囊肿这种疾病，主要容易出现在育龄女性身上，而且，这种疾病容易在经期出现，会造成下腹部疼痛，而且还会出现低热，白细胞升高的现象，很多的患者会出现肌肉紧张，腹部疼痛，严重的患者会出现痛经，对患者的生活带来很多的危害。

第二，患者会出现腹部疼痛，而且白带会增多，白带有异味，很多的女性在性交的时候，也会出现疼痛，当囊肿影响到激素产生时，会造成阴道不规则出血，而且，还会造成膀胱受到压迫，这样也会造成泌尿系统出现问题，会导致尿频尿急的出现。

第三，很多的女性会出现腹部疼痛，若是肿瘤没有并发症，疼痛感并不严重，而且很多的患者并没有疼痛感，若是疾病不断恶化，会造成周围的组织受到影响，导致肿瘤破裂这样会造成感染，所以会造成腹痛，还会造成腰痛，腿痛。

平时大家需要注意这种疾病的保健措施，而且在日常生活中，很多患者还会出现腹部疼痛，造成月经不调，同时，还会造成腰痛，造成月经紊乱，很严重的影响到身体健康，平时大家需要注意缓解肌肉紧张，避免造成疼痛，以免导致更多影响，平时大家需要注意多休息，避免导致更多困扰。

第四，导致月经紊乱，卵巢出现了问题之后会影响到卵巢的正常功能，造成月经紊乱，而且还会影响到内分泌，造成子宫内膜充血，严重的影响了患者的身体健康。