月经不调对于所有的女性朋友来说都不陌生，月经不调就像是噩梦，时不时就会缠绕在女性身边，月经不调常见的临床症状是经量过多或是过少，经期过长或是过短，或是有部分女性朋友是几个月来一次，这样很大程度减少了受孕的机会，理应引起重视，而现在许多不孕的情况是因为月经不调所引起的。

月经不调看似很简单的疾病，不会对平时生活产生什么不良影响，也正是因为人们的不重视，在身体埋下了定时炸弹，使得身体出现了其他疾病。临床上用于月经不调的药物有许多，建议在医生的指导下去使用。

导致月经不调的原因有许多，情绪是原因之一，长期处于抑郁或是心情不畅的情况下都可能导致月经不调甚至是闭经情况的发生。不良的生活习惯是原因之二，若是女性朋友们在生活中喜欢吃辛辣刺激生冷的食物，极易可能导致月经不调，此外节食会引起人体营养不足，也会导致月经不调，若是平时有抽烟喝酒的习惯的朋友们也要注意，烟草所含成分以及酒精都会对女性朋友的身体造成伤害，从而引发月经不调的发生。

既然上面我们了解了引起月经不调的一些病因，那么我们就可以从生活中预防月经不调的发生。

了解月经常识，对月经来潮要有正确的认识，不要过于恐惧或是紧张，在经期保持必要的卫生，并且一定要提醒大家的是经期避免进行性生活，会对女性身体带来极大的伤害，严重者可导致大出血或是不孕；

在月经期间要注意保暖，少碰冷水，避免着凉，相信大家都知道宫寒是导致不孕的一大原因，所以理应多加注意，注意多加休息，加强营养，增强体质。

均衡饮食，避免进食辛辣刺激的食物，对于生冷的更是应该拒绝，这样会导致寒凝血瘀或是经量增多，极有可能会导致痛经。

综上所述，疾病与我们的生活密不可分，所谓并从口入，我们要从生活中克制自己，养成良好的生活饮食习惯和作息习惯，只有这样子才能够为我们的身体提供健康的环境，才能够使我们的身体变得更加健康。