孕酮低是我们在日常生活中经常会听到的一个问题，很多女性朋友备孕很长时间没有怀孕，一检查才发现原来自己孕酮低。除此之外，更多的女性朋友是在千辛万苦好不容易怀孕了之后发现自己孕酮低。

　　什么是孕酮?

　　不管是备孕中还是已经怀孕，孕酮低的情况都一定要重视起来!因为孕酮是一种非常重要的孕激素，孕酮的存在能够促进子宫内膜的增厚，也是维持妊娠所必须的孕激素，孕早期的时候，孕酮的存在还能抑制宫缩，防止流产的发生。因此，孕酮的水平正常与否对于怀孕来说是非常重要的。

　　了解了孕酮的重要性，我们就来说说，到底存在孕酮低的情况应该怎么做才能不影响正常怀孕呢?

　　1、找准病因 导致孕酮发生的原因都很多，但是很多的情况下是由于疾病因素导致的孕酮低，比如比较常见的像：内分泌失调问题、甲状腺因素、黄体功能不全等以及孕早期胚胎发育不良等因素都有可能。

　　2、积极配合医生治疗 女性朋友发现自己存在孕酮低的情况，不管是备孕中，还是怀孕中，一定要及时的选择正规专业医院就诊治疗的。找准病因之后，积极的配合医生治疗调理的，很多女性朋友尤其是正在备孕中的朋友，出现孕酮低的情况会盲目的自行采用补充黄体酮的方式来改善，其实这是不对的。用药治疗一定要在专业医生知道下用药，切不可自行用药!

　　3、饮食改善 存在孕酮低的情况，可以通过饮食来辅助改善，日常可以适当食用一些大豆异黄酮以及维生素E的食物。但是，我们一定要明确，食物改善只能起到辅助作用，另外，不管是多么有利的食物都不建议长时间大量食用的，适量均衡才是健康的饮食方式。

　　4、注意休息 孕酮低的情况，尤其是孕早期出现孕酮低的情况，一定要注意休息，不要太过劳累。另外，不要过度担心，很多时候心理因素的影响是很大的，积极的配合医生治疗，不要过度担心也不要焦躁，学会舒缓自己的情绪。

　　希望每一个备孕中的姐妹都能早日怀孕!每一个顺利怀孕的姐妹，都能顺利留住自己健康可爱的宝宝!