试管婴儿前吃什么对成功率好?试管婴儿专家指出，生育与优质的精子和卵子有直接关系，下面我们来了解下吃什么有助于改善精卵质量，对提高试管婴儿成功率也有直接帮助。

　　1、试管前男同胞要补点啥

　　男同胞加班、应酬比较多，饮食也可能不均衡，抽烟喝酒的情况也不少，对生育能力的影响不小，必须重视前期调理：

　　尽量避免烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量造成影响，长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起，还会消耗体内叶酸;

　　多吃三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物。DHA和蛋蛋的生理功能息息相关;通俗点来说，它的含量高低，会影响精子的活力、外形，甚至影响精子尾巴的灵活度，影响精子和卵子的结合;

　　多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;

　　辅以药物调理：每日摄入番茄红素30~60毫克，可以提高精子质量和成活率。

　　2、试管前女同胞要补点啥?女同胞们注意这几点：

　　根据身体情况喝蛋白质粉，多吃鸡蛋，牛肉等高蛋白食物，以提高卵子的质量;

　　服用叶酸、维E，同时可以辅以药物调理，如每日服用200毫克辅酶Q10，可以提高卵子质量;

　　如果你是高龄备孕，或者卵巢功能欠佳，可每日服用适量DHEA，可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。

　　试管婴儿前吃什么对成功率好?除了以上的方法外，在试管前男女双方应该多做有氧运动，调节心态。好的身体和心理状态对试管的成功也有帮助。