备孕中，不怀孕对于他们来说简直是噩耗。家庭有了孩子才会完整，那么对于一直不怀孕的夫妻来说，应该怎么办呢?

　　如果是因为男性的精子数量少导致不怀孕的时候，男性就应该或使用富含锌的食物，例如鸡肉或者海鲜等书屋。除此以外，维生素和钙也是可以帮助男性提高他的生育能力的，可以选择多饮用牛奶来补充。而对于女性朋友来说，可以选择多喝清茶，清茶帮助清热解毒后，怀孕的机率也会提高。

　　很多夫妻一直没有怀孕还有一个原因就是生活不规律和不健康。对于爱喝酒的夫妻来说，在备孕的时候一定要拒绝酒精，酒精多了不仅让怀孕的机率变小，而且就算怀孕后胎儿的畸形概率也会非常大。不仅酒精还有香烟，香烟中含有的有害物质不仅会导致精子的数量下降而且还会引发阳痿。

　　不管是对于男性还是女性来说，在内裤的选择上，一定要选择宽松的内裤，当着装紧身的衣物对于男性的睾丸产生不好的反应，导致精子的数量下降，对于女性来说，阴道在闷热的情况下容易产生细菌，对于怀孕是非常不利的。

　　怀不上宝宝的原因是什么

　　1、就业竞争加剧

　　随着社会的快速发展，竞争压力越来越大，这样就导致很多职场女性压力也增大，因而长期处于忧虑和恐惧不安的精神状态中，卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，这样就开始了紊乱甚至闭经，从而影响女性的正常生育。

　　2、心理因素

　　心理性无法怀孕的女性一般来说还是比较少见的，这些人往往因为缺乏对性的认知能力，很容易导致性冷淡以及性功能障碍，在很多时候是因为缺乏感情的交流，这样也是会致使你无法完成正常的夫妻生活。

　　3、错过最佳生育时期

　　一个女人一生携带的卵子它也是有一定量，一般情况下，到了35岁质量好的卵子就已经用掉了，这样妊娠率会下降，流产率也是会增加。因此想要孩子最好在35岁之前完成会比较好。

　　4、减肥过度，导致排卵停止

　　这是影响女性生育的常见因素，合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥这样也是会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏也会影响生育能力。

　　总结：关于结婚快一年怀不上怎么办和怀不上宝宝的原因是什么相关内容就介绍到这，结婚后如果一直怀不上，首先一定要找到相关原因，这样再对它进行医治，对方都要去进行检查，这样才能找到原因。