经常会有朋友留言了解计算排卵的方式，也回复过很多次，但是总有一些新朋友希望能多了解一些这方面的问题，所以今天再来聊聊计算排卵的问题。

　　相信大家都了解排卵对于备孕的意义有多么重要，能够在排卵期适当的安排同房，才能有更大的几率受孕。

　　其实，帮助我们确定排卵期的方法真的很多，今天我们说一下比较常见的，操作起来也比较方面的几种方法：

　　月经周期推算

　　这是很多朋友觉得很方便的一种方法，如果月经周期规律固定的情况下，可以根据月经周期推算，大约在下次月经来潮的前14天左右，就是我们的排卵期。如果月经周期规律，可以下载个手机小程序，或者直接在网上搜索，很多帮助我们记录月经周期，计算排卵期、安全期的小软件。但是，月经周期推算法的话只能推算大体的排卵期时间，不能精确计算。

　　白带观察

　　观察白带也是很多人会选择的方式，通常排卵期间会出现相对比较多的分泌物，而且白带成清亮透明，可以拉长，这就是传说中的拉丝白带。当然，这个方法也有弊端，就是有些朋友的白带分泌不是很明显，也有一些朋友的白带分泌比较旺盛的时候是排卵期后期了，所以也不容易确定准确的范围时间的。

　　试纸检测

　　排卵试纸测排卵是在自测排卵的方法里相对比较精确的测量方法了，通常建议月经结束五天到一周就开始测量，随着试纸的变化适当调整频率，如果检测到比较明显的排卵迹象，可以适当的增加测量的频率。

　　当然，也有很多朋友会选择测量基础体温的方法来确定排卵期，但是，因为测量基础体温比较容易受干扰，比如你清早起床的行动干扰都会影响到基础体温。而且基础体温测量最少也要监测一整个周期的提问，相对来讲，可操作性要稍差一点，当然，如果非常有耐心能够坚持的话也是可以的。