宫寒有可能会导致不排卵，从而致使女性不孕不育，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她可以近一年没来例假，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫内环境，也是有必要的。

当然，患上宫寒的女性，不妨通过饮食来调理身子。如多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。而且，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。

宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。

宫寒的危害有以下几个方面：

1、宫寒是手脚冰凉的根源;

2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首;

3、宫寒的女人腰膝酸软气色差;

4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿;

5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐;

6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多;

7、宫寒的女人易流产;

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源;

9、宫寒让女人肥胖身材走形。