双胞胎距离我们很遥远?别太慌张，排开遗传基因，备孕的女人们可以尝试食疗这种方法。成熟的女性每个月只能排卵一次，而且每次只能排出一个卵子，要想成功受孕或者怀上双胞胎，一定要抓住这个排卵期。

促排卵药物不建议尝试，因为药物带来的副作用影响太大，会对孕妇准妈咪们和小宝宝都有危害。那么有哪些纯天然的促排卵的食物，用来增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的概率。

黑豆：黑豆等豆制品对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成分。月经干净后第一天开始连续吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。除此外，茴香、葵花籽、洋葱等食物也能促进排卵。

好孕汤：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放入锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

莲子猪肚：莲子、猪肚各适量。将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。可常吃。

枸杞羊肾粥：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。月经期间早晚服用。