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第 2 3 9 4 期

精子质量不好，原来是这些导致的

发布：2019-09-11 17:18:10

导语

生活压力的增大，工作中男性总是免不了熬夜加班，喝酒应酬，而这些看似不起眼的行为，殊不知已经成为不孕不育的辅助杀手。在很多男性不孕不育中，问题都出在了精子上，精子活力低下，弱精，少精，想要精子质量好好的，就要注意以下这些问题：

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精子质量不好，原来是这些导致的

一、酗烟酗酒

因为工作压力的压迫，很多人有抽烟的习惯，少则一天一两根，多着一天一两包。吸烟影响身体健康，对精子质量的影响也非常明显。

国外有一个著名实验，实验中吸烟者与非吸烟者精液的对比，吸烟人士精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白血球数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芬芳烃类化合物会造成睾丸萎缩和精子形态改变。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。

研究发现，慢性酒精中毒的病人会出现睾丸萎缩，引起精液质量下降。因而，男性一定要避免过度饮酒。

二、雌性激素

如今国际上的抗生素药物使用比较泛滥，因为这些抗生素药物对男性性腺功能的影响也是比较大。当然，药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、疗程、病人的年龄和剂量等因素影响。

三、微量元素

微量元素是人体不可或缺的元素。这些元素的缺少会影响到人体健康。与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、钙、镁、铜等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏可使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因而，男性平常应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、黑米、黑豆和玉米等。

四、温度

做试管婴儿取精的时候，都会说穿上宽松的裤子，不要穿牛仔裤等紧身衣服。因为高温对睾丸的杀伤力非常大。像是桑拿、热水泡澡等就不要经常进行了。

五、辐射

辐射影响身体健康，这是大家都知道的。长期处在辐射的环境中，这也会影响睾丸组织结构，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。尽量远离辐射源。

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