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备孕时吸入二手烟对做试管有影响吗备孕吸入二手烟对精子有影响吗

发布：2020-04-17 22:04:01

导语

众所周知，吸烟对人体的危害是多方面的，容易导致肺炎、哮喘、心脏病或慢性支气管炎等不良情况的发生；吸入二手烟也同样也不利于人体的健康，同时还会影响生育能力。那么，对于想要做做试管的家庭而言，备孕前吸入二手烟会带来哪些不良的影响？

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导语

备孕时吸入二手烟对做试管有影响吗备孕吸入二手烟对精子有影响吗

　　研究表明，二手烟中含有焦油、尼古丁、悬浮颗粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。无论是吸烟者呼出的烟雾（主流烟），还是香烟燃烧时产生的烟雾（侧流烟），只要吸入任何一种烟雾，都属于二手烟。若经常处于二手烟的环境下，会增加肺癌、心血管或呼吸道等疾病的患病概率，严重危害身体健康。

　　对于计划想要做试管的家庭，备孕前大量吸入二手烟会导致女性内分泌水平失衡，引起月经不调，排卵障碍、卵泡发育不良或卵子质量不佳等问题；于男性，则会引起精子DNA碎片率增加，导致精子质量不达标，降低卵子受精率；此外，香烟烟雾中所含的致畸物质易导致生殖细胞出现变异，一旦染色体异常的精卵结合，不仅会引发胎停、流产，还会造成新生儿畸形。

　　对此，想要做试管前要禁烟，以及远离二手烟暴露的环境，尽量选择在无烟区活动。

　　备孕小贴士：

　　1.健康饮食，保证营养均衡。女性可以多吃抗氧化水果，如蓝莓、草莓等；男性多食用富含精氨酸的食物，如海参、牡蛎等。

　　2.养成良好的生活习惯。若长期熬夜、睡眠不足或是睡眠质量不佳会导致体内激素分泌异常，引发各类疾病，同时还会影响精卵的质量。所以要调整作息时间，保证充足睡眠，并且还要远离电磁辐射与有害的化学物质。

　　3.适当进行有氧运动。每日坚持半个小时以上的有氧运动，如慢跑、游泳、练瑜伽等等。

　　4.保持轻松愉悦的心情。长时间处于紧张、焦虑的状态，会破坏身体的激素平衡，导致内分泌发生紊乱，从而影响女性正常排卵，并造成男性出现生精功能障碍。因此要学会调节情绪、减少压力。

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