孕前如何通过中医调理？怎么备孕容易生女孩呢?

随着生活节奏加快，再加上不良的生活作息和饮食习惯，女性的身体素质越来越下降，不孕不育的发病率越来越高。若想要达到优生优育目的，拥有健康可爱的宝宝，怀孕前可以通过中医来调理身体。

孕前如何通过中医调理？

1、调理月经

月经是女性健康晴雨表，月经不调的话可影响女性生育能力。怀孕前中医调理的第1步是调理好月经。只要通过观察月经的量、月经周期以及颜色来判断，身体哪里出问题了，然后再对症用中药调理。

2、测量体温

通过测量体温能知道自己有没有排卵，体温持续升高10天的话说明判断正常。排卵期同房能增加受孕几率。若体温升到几天后就回落，说明排卵异常，需通过中医进一步治疗。

3、暖宫

大部分女性不孕和宫寒有关，寒冷的子宫环境不适合胎儿生长和发育，此时需进行暖宫调理，也就是保持小腹部温暖。期间不能吃寒冷的食物，睡觉时护好腹部。

4、养气安神

心情不愉悦的话可影响受孕，即使女性怀孕后，也容易出现胎儿畸形或流产。应该先积极进行疏肝理气，在中医的指导下选择药物来达到凝神养气功效，保持女性的身心舒畅。

女性怎么备孕容易生女孩呢

如果想要怀女孩的话，第一种女性朋友要避免吃太多咸性食物，适当的摄取酸性的食物，但是也不要吃太多酸性的，以免影响身体健康，男女双方都要注意均衡摄取饮食日常酸性的食物，包括所有的肉类鱼等等的食物。

第二种还有就是受孕时精子多的是生男孩，精子少的就容易生女儿。

第三种年龄越大，越容易生女孩，如果说夫妻双方的年纪比较大，生女儿的几率也比较大，因为年龄因素会影响男女双方的身体素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少。女性的年龄越大，生理激素改变，也会让生女孩的幅度大大的提高。

第四种是吃甜食的女性易生女孩，食物可以通过激素作用摆动女性生殖器统管道使某种性别配台的生存能力更强，因此女性饮食中有糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定的影响，特别爱吃甜食的女性更容易怀女孩。