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健康生活|中国居民膳食平衡宝塔教你如何平衡膳食
2015-11-28 康复快营养在线
膳食宝塔特别解读
膳食宝塔分五层，米面杂粮地基强。
蔬菜水果量要足，红黄蓝黑要多样。
鸡鸭鱼虾猪肉蛋，半斤以内较恰当。
每天一份鲜牛奶，豆腐豆浆不要忘。
食物不分好和坏，合理搭配出营养
切记油盐不过量，血压血脂方正常。
记得喝水常运动，快乐生活健又康。
健康生活|中国居民膳食平衡宝塔教你如何平衡膳食
2015-11-28 康复快营养在线
膳食宝塔特别解读
膳食宝塔分五层，米面杂粮地基强。
蔬菜水果量要足，红黄蓝黑要多样。
鸡鸭鱼虾猪肉蛋，半斤以内较恰当。
每天一份鲜牛奶，豆腐豆浆不要忘。
食物不分好和坏，合理搭配出营养
切记油盐不过量，血压血脂方正常。
记得喝水常运动，快乐生活健又康。
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