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检查单解读生活干预 海南医学院第一附属医院生殖中心张毅
1）加强运动。每天有氧运动1个小时。
2）早睡早起，不能晚于11点半睡觉。
3）忌口（甜食，冷饮，糯米），水果要少吃。
4）服用含维E，锌，硒的复合维生素。
5）鹿胎膏5g炖小公鸡1/4只，每周吃一次。常吃些坚果，西红柿（熟食），韭菜等。
6）中成药：杞菊地黄丸，金匮肾气丸
6、一个月后查一下精液。
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