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检查单解读昨天发了一些文字《测排卵，观察宫颈粘液可能更简单》，有的女性朋友看了提了一些问题，我理解她们的问题综合了一下，大概意思是这样的：
在整个月经周期，几乎看不到白带，按她们的话：就是没有发现有宫颈粘液的痕迹，用卫生纸去擦也没有，是怎么回事？怎么办？ 武警广东总队医院生殖中心孔欣
的确，除了疾病所致（需要到医生面前鉴别一下，看看是否需要治疗），还有的人由于体质或者个体差异，宫颈粘液是比较少的。
那怎么办呢？
遇上这种情况，大家可以考虑下面的做法：
这些女性朋友可以在观察的时间点上， 排干净大小便，把自己的双手， 尤其是右手要洗干净（指甲要修剪干净，不能做任何的美甲护理），清水冲洗5分钟以上。 站立，先把右脚踩在凳子上，然后，用右手的食指和中指轻轻的插入阴道，去触摸宫颈：宫颈像一个小蘑菇头，直径大概 2-3 厘米左右，硬度和你自己鼻子尖差不多，如果你的食指或者中指触摸到了宫颈粘液，你会有感觉的——那种滑润、粘粘的液体的感觉。这时候可以把两个手指慢慢拿出阴道，你就可以看到宫颈粘液了。
适宜同房的围排卵期宫颈粘液，透明、滑溜而有弹性，可能增加怀孕的机会。
如果这样做，你仍然摸不到宫颈，那就把自己的身体稍微向前倾斜，左手稍微用力按着自己的下腹部，就是阴毛的上方，这样可以挤压子宫，达到将宫颈向下推的目的，这样就比较容易触摸到宫颈了。如果自己腹部 肥胖 ，那左手按压的力度要大一点。
子宫在盆腔里的位置示意图
假如你觉得这样做很困难，或者不愿意这样做，那可以选择其他的卵子发育、排出的监测方法，比如购买测排卵试纸、测基础体温，必要时到医院找生殖医生超声监测。
或者，这样做了依然感觉不到我们说的月经周期的宫颈粘液的变化，自己弄不明白，那请当面咨询生殖专业的医生。 
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