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检查单解读首先说明的是： 并不是有生育愿望的夫妻都要选择测排卵，绝大多数年轻夫妇绝对不需要！
测排卵仅仅在少部分夫妻中可能需要——比如月经不规律，比如分居两地，如果学会了自测排卵， 可能有更高的怀孕机率 ；更重要的是，如果您需要避孕，而不愿意上环或者吃避孕药，更不愿意结扎—— 那样有利于安排你的性生活， 避免不必要的怀孕！ 武警广东总队医院生殖中心孔欣
有各种各样的方法供需要测排卵的夫妻使用。
今天只说说比较简单不需要任何工具不花钱的宫颈粘液观察法。
为什么只说宫颈粘液观察法？先说个二十多年前的事。
曾经有个同事，因为不孕来检查发现长了 子宫肌瘤 ，两个瘤子一前一后，恰好卡在子宫颈内口处，最大的直径就有5公分多，无法，只好做手术剔除瘤子。那两个瘤子拿下来后，手术台上，记得为了宫颈修复都花了好长时间。当时，所有的手术人员都担心——围绕宫颈前后做了这样的手术，以后怀孕分娩有影响吗？
我们告诉她手术后1年多可以不避孕了，可是3年多过去，一点动静也没有，她心里着急，脾气也变差了。我们科的一位护士好心的说：到我们科看看吧。于是，那个月到了我的面前。那个年代没有测排卵试纸，B超检测也不像今天这样普遍。非常凑巧的是，她来检查的那天恰好我用阴道窥器暴露宫颈看到了非常典型的排卵期粘液。我说：“今天要同房了。”她是个非常爽朗的女军人，丈夫也是基层部队的指导员，她当着我们这些医护人员，我们这些战友直接说：“那我马上就去他那里！”把我们都逗乐了......那么巧，她当月就怀孕了，后来剖宫产生了一个男孩。这件事给我的印象很深，以后，但凡遇到有生育愿望要求检测排卵的合适的患者，我都会叮嘱她们自己注意宫颈粘液的变化，遇上合适的时间，我还是会用阴道窥器暴露宫颈，仔细的看一看宫颈粘液——真的是很有用的方法！
言归正传——说今天的主题。
先简单的说说月经周期——从来月经的第一天开始，到下一次月经来潮前的一天，这就是一个月经周期。
我们以一个女人平均的月经周期（28天）来举例子。
从来月经开始说起，来月经的那几天内，我们不需要观察宫颈粘液。
月经干净后的两到三天，也就是从来月经的第一天开始往后算的第5-8天，这时候没有月经了，也就是说流血干净了，但是并没有宫颈粘液出现——您的内裤是干净的，比较干燥。换句话说，几乎没有白带——您试着看一看！
从来月经的第一天开始往后算的第9-10天，宫颈粘液开始出现，但是量很少，而且浑浊粘稠，甚至是乳黄色。您可以洗干净手，用拇指和食指捏住一点粘液，然后拇指和食指慢慢分开，您会发现粘液很快的会断开，在您的拇指和食指上各留下了一点点。为什么要这样做？因为便于您辨别后面几天接近排卵期或者排卵期的粘液。
从来月经的第一天开始往后算的第11天。宫颈粘液开始增多，没有像前几天那样粘稠和浑浊，感觉上会稀薄一点。用手指像前几天那样去测试，您会发现宫颈粘液可以拉的长一点。
从来月经的第一天开始往后算的第12天，宫颈粘液比前一天更多，更为透明，手指去测试粘液可以拉的更长一点。
从来月经的第一天开始往后算的第13天，宫颈粘液量可能变得很多，特别透明、特别滑溜、特别有弹性——像鸡蛋清一样的样子。用手指去测试，您会发现粘液会被拉的很长而不断——比如几厘米甚至十厘米都不断。我们多数人会感到这一天是排卵日，但是你需要继续观察——看看自己猜的对不对？ 
典型的透明、稀薄、有弹性像鸡蛋清一样的排卵期宫颈粘液
从来月经的第一天开始往后算的第14天，可能有两种情况等着您！
第一种情况：早上起来，发现宫颈粘液依然透明、依然滑溜，依然有那么多，但是到了下午，粘液会突然变少、突然变得粘稠。这告诉我们：大多数的女性朋友，这样透明、滑溜有弹性的分泌物（宫颈粘液）可以持续一天左右，甚至接近两天（比如到了晚上依然是这样）—— 在宫颈粘液透明、滑溜有弹性的时间段里同房都是正确的——宫颈粘液变得稀薄、透明有利于精子进入子宫颈继而上游至宫腔、输卵管与卵子会合。
第二种情况：早上起来，发现宫颈粘液已经变少，变得比较粘稠，和昨天相比变化非常明显，这提示了什么呢？这提示了几种可能：1、可能排卵已经完成；2、可能排卵正在进行；3、可能排卵刚刚开始。用我们医生的话说，以卵子生长成熟分泌雌激素为主导的过程结束，卵巢上排出卵子的卵泡有了一个新的名字：“黄体”——黄体是卵巢表面的一个临时机构，它分泌黄体酮素，黄体酮主导的阶段开始了——它的作用之一是让宫颈粘液重新变得粘稠，因此宫颈粘液发生了变化。
每一个女性朋友排卵前宫颈粘液透明、滑溜及有弹性的时间段是不一样的，这是因为每个人体内雌激素高峰出现、持续的时间不一样， 有个别的人甚至出现透明、滑溜有弹性的粘液才几个小时（加一句：这样的女性朋友往往需要生殖医生的帮助） ——这就是个体差异，和我们每个人长的都不一样是一个道理。
需要注意的是前面提到的话：我们是以一个女人平均的月经周期（28天）来举例子的——在平均的月经周期中，排卵会发生在14天左右。
那现实中，少数女性朋友的月经周期很不规律，就是说自己也无法预测自己的月经大概什么时候来，还有部分人的月经周期只有25-26天，有的人却是40多天。即使是月经周期十分规律的人，也可能会因为工作或生活压力、环境改变、生病、暴饮暴食、甚至 失眠 数天，这些事情都可以打扰月经周期，使得 月经紊乱 导致不易寻找排卵规律，甚至出现排卵异常。因此， 想用宫颈粘液法检测自己排卵日的朋友，需要耐心的学习，至少观察自己的月经周期2-3月 ，并排除上述的干扰因素，寻找到自己的规律，在这个过程中，您也会对“宫颈粘液”每个阶段的变化变得越来越有“感觉”。
另外，有那么1-2个月没有观察到有规律的宫颈粘液变化，也没有怀孕，千万不要给自己戴上“不孕”的帽子。实在有疑虑，可以咨询生殖医生。
知识小链接： 不孕症是指夫妻同居，性生活正常，没有采取任何措施避孕而一年没有成功怀孕。
本文系孔欣医生授权好大夫在线（ www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载
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