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检查单解读 专家支招：习惯性流产患者如何保胎
有习惯性流产症状的孕妇如何保胎？是很多有习惯性流产症状的孕妇及其家人都尤为关心的问题。
郑大三附院习惯性流产门诊专家介绍，在临床上，我们将妊娠 28 周以内胚胎不能继续发育而导致的流产称为自然流产，将连续 3 次或 3 次以上的自然流产叫做习惯性流产。习惯性流产可由很多原因导致，治疗习惯性流产，应先找到其病因，然后对孕妇采取有针对性的治疗措施。
专家提醒，对于有习惯性流产史的妇女来说，孕期保健非常重要，具体应把握以下要领：
1 、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸 ( 如过于贪睡 ) ，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够 8 小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。
2 、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等 ; 体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各 50 克，文火煲汤，加山药粉 100 克煮粥。怀孕后即开始食用，每日 1 次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂 3 个，莲蓬蒂 6 个，共焙黄为末，分 3 次米汤送服， 1 日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
3 、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
4 、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5 、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
6 、慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠 3 个月以内、 7 个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
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