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检查单解读精子是孕育宝宝的关键性因素，而生活中有许多行为会影响到精子的质量，甚至可导致男性少精、弱精、 无精 ，进而影响受孕。那么，哪些行为会影响精子质量？
中山大学附属第三医院生殖医学中心李晓明
吸烟： 吸烟男性的雄性激素分泌量比不吸烟者少16%——47%，每天吸30支烟的人，精子存活率仅49%。
酗酒： 长期酗酒会损害睾丸的生精细胞，影响精子密度、活力、存活率及受精能力。
肥胖 ： 国外很多研究中心都针对 肥胖 与精子质量做了深入的研究，研究者Hammiche F、Hajshafiha M发现：体质量指数（Body mass index，BMI）越高，精液体积、密度越小，总活动精子数越少。BMI 越增高，低精液量（＜1.5ml）、低精子密度（＜15M）、低精子总数(＜39M)发生率越高，并且呈线性相关。
BMI显示 肥胖 的男性患少精子症的可能性比正常人高3倍以上，在Eisenberg ML 的研究样本中，体质指数正常的人群中只有6%患者患少精症，而 肥胖 组患者患少精症高达17%，接近3倍之差， 肥胖 组患低精子总数的可能性更是高出19 倍。
当腰围（waist circum-ference，WC） 大于102cm 时，腰围数值越大，精子密度、总活动精子数越少，少精症发生率比正常男性增加7 倍。
偏食： 精子的生成需要多种营养，长期偏食会导致某些营养物质缺乏，例如长时间 缺锌 、硒可导致精子数量减少、畸形率增加。
高温： 精子对阴囊温度极为敏感，经常桑拿或泡热水澡，会显著降低精子数量；久坐不动、紧身裤等也会影响精子质量。
压力大： 男人压力越大，精子质量越差。现代社会男性结婚及生育年龄推迟，再加上熬夜等生活恶习，都会影响精子的生长。
有害化学物质： 塑料瓶、金属食品罐内层涂料都含有一定的双酚A，这种化学物质摄入过量会导致精子活力及功能下降，影响受孕。
想要孕育一个健康的宝宝，一定要下功夫养出优质好精子，以上几种行为会影响精子质量，千万得多加注意！
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