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检查单解读“快男”就是男性常见 性功能障碍 疾病 早泄 的另一雅称， 早泄 “快男”总是让人无法言语，快感虽有但总是昙花一现，随之而来的是心身的双重压力，妻子或者女伴的恨铁不成钢甚至恶语相向，但给自己扣上“ 早泄 快男”之前，需要排除一下几点误区。 西北妇女儿童医院辅助生殖中心高明
兄弟们，不要轻易被扣上 “ 早泄 快男”的帽子
误区一、新婚或者偶尔性生活时间短就会一辈子 早泄 ：新婚阶段容易发生 早泄 ，这里有几个原因：（ 1 ）、新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精；（ 2 ）、未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺激，新婚恰逢性生活，容易较快射精；（ 3 ）、刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早；（ 4 ）、毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行等。这种精神因素会干扰性功能发挥，引起 早泄 也就情有可原了。
误区二、久未性交后一旦性交发生 早泄 ，担心自己性功能有了问题：其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的 “性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的 早泄 ，不能视作是性功能有障碍。
误区三、与他人比较，自己射精较快即是 早泄 ：这更是大错特错了，首先不是时间越长就越好，性生活有一个正常范围就是 5-8 分钟，另外这种与他人比较完全不必要，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，性生活主要是伴侣双方感受，是否都能达到满意即可，至于时间快慢，主要看双方的情况。
误区四、但也不能以不能引起女方性交快感视作 早泄 ：一般来说，男女性生理过程本来就有一个 " 男快女慢 " 的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过几分钟，甚至更长一些时间才姗姗来迟。所以在平时的性生活中要重视性前戏时间，让女方尽早的进入状态，可以提高双方的性满意度。
“ 早泄 快男”如何成为“持久男”？
首先判断 早泄 ，目前国际上还没有非常统一的标准。但大体上可以通过三个要素判断：第一插入时间短，医学上叫阴道内潜伏时间；第二射精控制能力差；第三性生活满意度差。也就是说，即使阴道内潜伏时间超过一般标准，但没有达成性享受，也属于 早泄 。 其中射精控制力是核心问题，也是困扰广大 “ 早泄 快男”的难题，其实射精控制力就是能在希望射精的时间点正常射精的能力。很多人用量化的时间标准来判断 早泄 ，但更重要的是性生活质量，能否控制射精从而令双方都达到满意，这才是判断 早泄 的关键。
从 “ 早泄 快男”到“持久男”的跨越就是射精控制力的再训练过程。也就是再学习过程，做个不恰当的比喻就跟学游泳差不多，分为“三步走”：第一步，在岸上练习游泳动作（ 相当于性生活前手淫、自慰、看视频等 ）；第二步带着游泳圈或者飘去下水，熟悉水性，逐渐练习游泳过程（ 往往 “ 早泄 快男”就是在这个阶段，出现了问题，刚有性生活，发现时间很短，下一次性生活时间还短，逐渐心理负担加重，害怕甚至恐惧性生活啦，我们可以通过口服药物或者控制力功能训练的方法就像游泳圈一样，帮助“ 早泄 快男”提高射精控制力、延长时间，提高自信心 ）；第三步，学会游泳，就可以扔掉游泳圈啦（ 相当于性生活中逐渐学会控制射精，可以不用吃药物或者控制呼吸等 ）。有些朋友曾经这样说过，我跟我前女友没有一点问题，但是现在的女朋友时勃起都很好，就是时间短（ 这就相当于以前在游泳池游泳没有问题，但是到河里游泳就不行了，需要再学习、再磨合 ）。
早泄 如何判断有没有效果？如何根治？
对于 早泄 患者，不管是服用药物还是接受其他治疗，只要现在的阴道内射精潜伏时间能够比治疗前延长 2-3 倍，这个效果就已经很好了，对于 早泄 的评估主要是和患者的基础情况有关，比如患者治疗前可能只有几十秒，或者一两分钟射精，这种情况下能延长到 5 至 7 分钟，就是合理的预期。
中国有个传统就是我治病要除根，不管什么方法，我服药个十天半个月，我服药个一年，我就彻底脱离药物。对 早泄 这个病来讲，我们在临床中发现，有些患者是确实可以脱离药物帮助，但也有一些患者是没有办法脱离的。对于无法脱离药物帮助的患者而言 早泄 药物实际就类似于像降压药或者像降血糖药一样的，它是需要长期使用的。那么在长期使用之后有可能可以减量，个别的也可以停止服药一段时间，如果一旦出现病情反复可以再继续服用。
所以我们说， 早泄 是否能根治，单纯吃药没有太大的意义，因为提高控制射精的能力必须是通过性生活来完成的（游泳是靠下水游出来的，不可能光在岸上看就学会），而不是光吃药，在那儿一拍脑袋一想，我这儿是不是有效、没效等等。就像学习任何东西一样， 早泄 治疗也需要一个学习曲线或者一种训练曲线，应该是有一定的量的积累，起码要有一定的频率或一定的次数。我想最起码坚持三个月，在这三个月内有 18 至 20 次服药，每次服药后都保证有性生活，这是最低的要求。
“ 早泄 快男”成为“持久男”秘籍
首先对于 早泄 男性按照阴茎脱敏训练程序，进行生理耐受力训练，抬高射精门槛，使阴茎不会轻易跨过这道门槛而射精；阴茎脱敏训练也就是从龟头开始训练，男人性快感是通过刺激龟头而获得的。很多包皮的人由于龟头在一层包皮的保护下对龟头的刺激较小，从而在性生活过程中一旦龟头受刺激频繁就很快射精。所以第一部是让龟头脱敏。具体的做法有很多，比如通过莲蓬头反复冲洗龟头，最好冷热水交替；通过挤压法训练龟头，用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部，保持 3—4 秒的时间，或是按压龟头处也可以起到同样效果；如果是包皮的话建议要去割包皮，因为龟头与内裤之间反复的摩擦是平时就能做到的。通过训练龟头，让龟头受刺激的阈值提高了，那么延时 早泄 的目的也就达到了。
其次，性生活过程中应该注意调整呼吸， “深慢的呼吸”可以降低兴奋性，同时在做爱到高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，但是一般情况下这个时候已经太晚了，八成就射精啦，所以需要在有射精感觉前，也就是射精感觉有八成的时候停下来，然后变换体位，在进行性生活，逐渐延长时间、同时逐渐学会控制射精。
还有如果身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。比如学习游泳，蛙泳与蝶泳被认为是最适合两性的性爱运动 。 尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了两性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。尤其是耻骨尾骨肌，又被称为 “ 爱情肌 ” 、 “ 性爱肌 ” ，通过它们的适当收缩和放松，才能获得更为完美的性生活。经常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间 ; 而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，帮自己达到高潮。
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