斯坦福男性生殖专家教您生活中如何保护男性生育力 (原创)

2017-03-22 21:56 发布

近年来,男性生殖障碍的发生率逐年增高,表现在精子数量下降,男性生育力下降,睾酮水平下降, 睾丸癌 发生率增加,这是为什么呢?笔者最近参加了在深圳召开的IVF国际论坛,有幸聆听了来自斯坦福大学的著名男性生殖专家Dr Michael L. Eisenberg的精彩汇报,现整理和分享给所有关注男性健康的您们。 昆明医科大学第一附属医院生殖遗传科杨泽星

多种因素可能影响着男性生殖健康,包括由于社会环境因素改变导致的 肥胖 ,高温环境,长期暴露于不良环境,如Wi-Fi,干扰激素水平(外源性雌激素),有毒物质(铅和镉)等。
具体体现在以下几个方面:
01
 超重对男性生殖的影响

超重与男性精子数量异常有较强的相关性, 肥胖 可引起下丘脑-垂体-性腺轴的改变,从而影响睾酮的芳香化,并导致阴囊温度升高。

02
饮食与精液质量

健康饮食与较好的精子活动力显著相关。研究表明,严格遵守健康饮食方式者,其精子活动力较对照组高11%。

03
运动对精液质量的影响

保持规律适度运动的人群精子浓度和数量较整日沉迷于看电视、玩游戏的人群要高得多,但是过度和剧烈的运动不利于男性生育力,对男性精子浓度、精子形态和精子活动力都有一定程度影响,其中耐力运动员最易受影响,马拉松运动员精液参数改变带来的影响较大,自行车运动员精子形态受损严重。

04
睾酮与男性生育力关系

睾酮对男性生育力的维持有着重要的作用,随着年龄的增加,男性性腺功能逐渐减退,高龄男性常处于低睾酮水平,所以生育力降低。然而,很多年轻男性也出现了性腺功能减退,这是为什么呢?可能与外用性睾酮滥用有关。基于外用性睾酮可以提高肌肉和骨骼功能的生长,有的运动员为了提高体育运动的成绩可能会使用它;而其避孕的功能,也会导致一些青年男子大量长期使用,影响精子功能,甚至导致少精或 无精症 。

05
温度对精子的影响

一般情况下,睾丸的温度都低于体温2-4℃,这有利于精子的存活。长时间使用手提电脑,特别是放在双膝盖上使用,泡温泉,长时间驾驶及全球变暖等环境因素都会导致睾丸温度升高,降低精子的质量。

06
各种电波的影响

实验证明,人体对电波有一定的吸收率,包括Wi-Fi。近距离使用手机可能对精子功能产生影响,使用手机1小时使精子的活动力和存活率都有不同程度下降;近距离使用手提电脑4小时会导致精子活力下降,DNA碎片增多。

07
其它因素

如化学制品中的有机溶剂可能影响睾丸的支持细胞,空气污染,如臭氧与精子功能呈负相关。

本文内容源自 斯坦福大学的著名男性生殖专家Dr Michael L. Eisenberg教授,由我科苏真芳副主任护师整理分享。

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