如何测基础体温 (原创)

2014-11-13 14:38 发布

测基础体温的意义 :基础体温的测定不但有助于判断是否有排卵,而且还可以观察黄体功能情况。

测基础体温的准备工作 :准备一支口表,每天晚上睡觉前放到枕边,以方便转天清晨伸手拿到。 天津医科大学总医院产科张颖

测基础体温的要求 :安静、清醒、空腹 6 小时以上,即正常睡眠清醒后不要说话和起身去卫生间,立即将口表放舌下 5 分钟。测量后将体温进行记录。记录包括时间、温度、哪天来月经及月经干净时间。

    测基础体温时一定要精神放松,不要当成一项任务去完成,不要刻意每天固定一个时间,只要睡醒即可,简单记录,不要因为测基础体温影响正常生活。

                       基础体温记录表

时间

温度(℃)

备注

时间

温度(℃)

备注

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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