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检查单解读
经常有患者问，医生，得了类风湿饮食有什么禁忌？鸡蛋可以吃吗？鱼可以吃吗？下面就谈谈到底类风湿的患者饮食有什么需要注意的。
一、戒酒
饮酒会损害肝脏和胃，出现酒精性肝病和导致胃炎、消化道溃疡、出血等。如果在服用抗风湿药的同时饮酒，会进一步增加肝脏的负担，更容易出现服药后的肝功能异常。而且，酒还会减少抗风湿药物的疗效。白酒、啤酒、洋酒，所有含酒精的都不建议喝，药酒也一样，因为药酒同样也会有酒精含量，同样可以引起上述的不良后果。
二、减少或避免食用的食物
含反式脂肪、人造黄油、高糖食物、动物脂肪、油炸食品、加工肉食、精制淀粉食品等，建议尽量少吃。虾、蟹、海鲜等，因为可能诱发体内的免疫反应，病情活动时，建议少吃或不吃。
三、应该多吃的食物
新鲜的蔬菜、水果建议多吃。还可以多吃全谷物食品、豆类和坚果。含有抗炎成分的饮食也可以改善关节炎等临床症状。抗炎成分饮食包括：纤维(全谷食物、蔬果、大豆和豆类），异黄酮(大豆和豆类)，类胡萝卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝)，异黄酮(柑橘类水果、番茄)，植物激素(豆类、蔬菜），单不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油)，富含益生菌的食品(酸奶)等。
四、戒烟
吸烟可诱发类风湿关节炎，也会导致病情难以得到控制，还会降低药物的疗效，所以，类风湿的患者一定要戒烟。
五、营养均衡、烹饪得当
要适量食用含优质蛋白的食物，如：鱼、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉等，荤素结合，保证足够的营养。烹饪时最好清蒸、快炒等，避免油炸、过分油腻。
所以，类风湿关节炎的患者其实绝大部分的食物都可以吃，不需要过度的节制。
部分资料来源《类风湿关节炎慢病管理专家共识（2014年版）》
经常有患者问，医生，得了类风湿饮食有什么禁忌？鸡蛋可以吃吗？鱼可以吃吗？下面就谈谈到底类风湿的患者饮食有什么需要注意的。
一、戒酒
饮酒会损害肝脏和胃，出现酒精性肝病和导致胃炎、消化道溃疡、出血等。如果在服用抗风湿药的同时饮酒，会进一步增加肝脏的负担，更容易出现服药后的肝功能异常。而且，酒还会减少抗风湿药物的疗效。白酒、啤酒、洋酒，所有含酒精的都不建议喝，药酒也一样，因为药酒同样也会有酒精含量，同样可以引起上述的不良后果。
二、减少或避免食用的食物
含反式脂肪、人造黄油、高糖食物、动物脂肪、油炸食品、加工肉食、精制淀粉食品等，建议尽量少吃。虾、蟹、海鲜等，因为可能诱发体内的免疫反应，病情活动时，建议少吃或不吃。
三、应该多吃的食物
新鲜的蔬菜、水果建议多吃。还可以多吃全谷物食品、豆类和坚果。含有抗炎成分的饮食也可以改善关节炎等临床症状。抗炎成分饮食包括：纤维(全谷食物、蔬果、大豆和豆类），异黄酮(大豆和豆类)，类胡萝卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝)，异黄酮(柑橘类水果、番茄)，植物激素(豆类、蔬菜），单不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油)，富含益生菌的食品(酸奶)等。
四、戒烟
吸烟可诱发类风湿关节炎，也会导致病情难以得到控制，还会降低药物的疗效，所以，类风湿的患者一定要戒烟。
五、营养均衡、烹饪得当
要适量食用含优质蛋白的食物，如：鱼、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉等，荤素结合，保证足够的营养。烹饪时最好清蒸、快炒等，避免油炸、过分油腻。
所以，类风湿关节炎的患者其实绝大部分的食物都可以吃，不需要过度的节制。
部分资料来源《类风湿关节炎慢病管理专家共识（2014年版）》
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