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检查单解读
初雪如约而至，您的骨骼经得起考验吗？
原创 2018-01-10 卢娜 西北妇女儿童医院生殖中心
终于迎来初雪，景色虽美，可人们也为出行安全发起愁来，尤其是孕妈们，更是紧张的不敢出门，雪大路滑，摔一跤可不是小事。
我们通过什么指标来评估我们的骨骼是否足够健康强壮？
维生素D是20世纪初发现的一种脂溶性维生素,其经典作用是调节钙、磷代谢维持骨健康。近年,随着骨骼肌细胞中维生素D受体的发现,维生素D对骨骼肌健康的作用成为新的研究热点。体内维生素D含量缺乏时，人体对钙、磷的吸收能力下降，在儿童时期称为佝偻病，成人则称为骨软化症。维生素D除了维持骨骼健康外，还通过其受体发挥其他重要的生理作用，如参与细胞增殖与分化、免疫调节以及调控其他激素活性等。
若维生素D缺乏，不但容易导致新生儿先天性佝偻病，且易导致母体骨质疏松。另外，维生素D不足或缺乏会导致免疫功能下降，从而增加妊娠早期病毒感染风险，影响血糖，血压调节功能，增加了妊娠糖尿病及高血压的风险，充足的维生素D可以促进胎盘的发育，减少流产、早产等妊娠合并症的发生。此外，也有研究显示孕期维生素D状况对子代健康亦产生影响。
我们怎样预防维生素D的缺乏？
内源性的维生素D主要依靠日光中的紫外线照射，而外源性的维生素D，可通过食物摄入 如肝脏，牛奶，蛋黄等。因此，孕妈妈们可以适量外出活动，保证充足的日光照射，补充鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。定期监测维生素D的水平，尽早采取措施进行预防。对于已经出血低血钙或骨软化症的孕妈妈们应该积极治疗，必要时补充维生素D及钙剂。
最后，温馨提示各位孕妈雪天路滑，外出注意保暖，走路慢行。2018年我们将继续为您的孕育愿望保驾护航！
参考文献：
1. Supplementation of vitamin D in pregnancy and its correlation with feto‐maternal outcome[J] . Aanchal Sablok et al. Clin Endocrinol . 2015 (4).
2.Vitamin D effects on musculoskeletal health, immunity, autoimmunity, cardiovascular disease, cancer, fertility, pregnancy, dementia and mortality—A review of recent evidence[J] . Pawel Pludowski,Michael F et al. Autoimmunity Reviews . 2013 (10).
初雪如约而至，您的骨骼经得起考验吗？
原创 2018-01-10 卢娜 西北妇女儿童医院生殖中心
终于迎来初雪，景色虽美，可人们也为出行安全发起愁来，尤其是孕妈们，更是紧张的不敢出门，雪大路滑，摔一跤可不是小事。
我们通过什么指标来评估我们的骨骼是否足够健康强壮？
维生素D是20世纪初发现的一种脂溶性维生素,其经典作用是调节钙、磷代谢维持骨健康。近年,随着骨骼肌细胞中维生素D受体的发现,维生素D对骨骼肌健康的作用成为新的研究热点。体内维生素D含量缺乏时，人体对钙、磷的吸收能力下降，在儿童时期称为佝偻病，成人则称为骨软化症。维生素D除了维持骨骼健康外，还通过其受体发挥其他重要的生理作用，如参与细胞增殖与分化、免疫调节以及调控其他激素活性等。
若维生素D缺乏，不但容易导致新生儿先天性佝偻病，且易导致母体骨质疏松。另外，维生素D不足或缺乏会导致免疫功能下降，从而增加妊娠早期病毒感染风险，影响血糖，血压调节功能，增加了妊娠糖尿病及高血压的风险，充足的维生素D可以促进胎盘的发育，减少流产、早产等妊娠合并症的发生。此外，也有研究显示孕期维生素D状况对子代健康亦产生影响。
我们怎样预防维生素D的缺乏？
内源性的维生素D主要依靠日光中的紫外线照射，而外源性的维生素D，可通过食物摄入 如肝脏，牛奶，蛋黄等。因此，孕妈妈们可以适量外出活动，保证充足的日光照射，补充鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。定期监测维生素D的水平，尽早采取措施进行预防。对于已经出血低血钙或骨软化症的孕妈妈们应该积极治疗，必要时补充维生素D及钙剂。
最后，温馨提示各位孕妈雪天路滑，外出注意保暖，走路慢行。2018年我们将继续为您的孕育愿望保驾护航！
参考文献：
1. Supplementation of vitamin D in pregnancy and its correlation with feto‐maternal outcome[J] . Aanchal Sablok et al. Clin Endocrinol . 2015 (4).
2.Vitamin D effects on musculoskeletal health, immunity, autoimmunity, cardiovascular disease, cancer, fertility, pregnancy, dementia and mortality—A review of recent evidence[J] . Pawel Pludowski,Michael F et al. Autoimmunity Reviews . 2013 (10).
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