据有关数据报道，目前，约有30%-50%的育龄男性和女性超重或 肥胖 。不论男女， 体重增加都与生育力的降低有关，成为制约自然受孕及“试管婴儿”助孕的重要因素。 昆明市妇幼保健院生殖中心黄荣芳 脂肪组织是目前公认的人体最大的内分泌器官，影响体内葡萄糖稳态、类固醇的产生、免疫系统、造血功能和生殖功能。 随着脂肪组织增加，胰岛素抵抗也加剧，导致女性的高雄激素血症和排卵障碍，男性的精子参数也发生改变。 衡量 肥胖 的标准 例如：您身高1.65m，体重62kg，那您的BMI指数就是 62÷（1.62*1.62）≈22.8，再对照下表，即可判定为正常。 肥胖 对女性生育力的影响 国外有研究显示： BMI指数过高会增加妇女的早期流产率和提高再次流产的风险。 国内很多研究也表明， 肥胖症 病人的 月经异常 发生率是非 肥胖 的2倍以上，并且 排卵障碍的机率大大增加。 肥胖 对男性生育力的影响 据统计研究， BMI过高的男性，精子活力降低，精子DNA碎片增加，精子畸形率增加 ，从而降低男性的生育能力，导致妻子的妊娠率降低而流产率增加。 提高妊娠率从改善生活方式开始 在实施“试管婴儿”助孕之前，首选改变生活方式来解决超重或 肥胖 问题。最理想的方式是 改变饮食习惯联合定期锻炼，同时需注意心理干预，尤其是调整心理压力和行为矫正。 来自世界首例“试管婴儿”诞生中心的英国专家维德教授建议，改善生活方式还应做到以下几点： 维德教授 英国皇家妇产科学院院士 英国波恩生殖医学中心临床主管 昆明市妇幼保健院波恩生殖医学中心临床技术顾问 ①有规律的作息，尽量避免熬夜 ②坚持运动，有氧运动能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，调节心理和精神状态。长期坚持，有助于多囊患者恢复正常排卵及月经周期，从而成功怀孕。 ③健康饮食，对食物的加工尽量简单，并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，避免吃油炸类食物，如薯条、汉堡、炸鸡等，减少诸如米饭、土豆、面食等这些含有大量碳水化合物以及淀粉的主食摄入。 ④保持心情愉悦 有研究表明，女性只需要适当降低体重（5-7kg），就能显著地改善胰岛素敏感性，提高自然和助孕治疗的妊娠率，降低流产率。 肥胖 的夫妻们，管住嘴，迈开腿，开始你们的助孕之旅吧！ 衷心祝愿每对夫妻 早日成为父母
黄荣芳副主任医师
北京大学第三人民医院
擅长：妇科内分泌疾病、不孕症的诊断和治疗、辅助生殖技术如人工授精、试管婴儿技术
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检查单解读【波恩科普】如何提高试管婴儿成功率（二）：控制体重 (转载)
2019-02-02 09:47 发布
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