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检查单解读小王是个快乐活泼的姑娘，总能给大家带来笑声和快乐，她在哪里，哪里就有笑声，被同事称为“开心果”。可就是这样一个“开心果”，每个月总有那么几天情绪低落，焦虑、烦躁、做什么事情都提不起兴趣，一改往日的“开心果”形象，一个人闷闷不乐，不愿意和人说话。这几天，同事们都对她“避而远之”，领导也不敢让她办事，不敢给她施压。过了这几天，小王又恢复往日的常态——人见人爱的“开心果”。同样一个姑娘，为什么会有如此大的反差呢？原来，每个月的这几天，是来“大姨妈”之前的那几天。过了这几天，“大姨妈”来了，小王就恢复正常了。 南方医科大学珠江医院妇产科付霞霏
很多女性朋友可能都有过类似的经历：在“大姨妈”造访前的那几天，各种不适和各种烦恼群起而攻之，让自己抓狂不已。我们通常把这种情况称为“经前紧张”，医学上称为“经前期综合征”。
今天，付医生就带大家了解“经前期综合征”到底是怎么回事，有这么严重吗？我们应该怎样来应对呢？
其实，我们不必无奈、不必烦恼，客观地来认识、正确地来面对，我们可以做自己情绪的主人，主宰自己的情绪，不再被“经前期综合征”所主宰。
什么是“经前期综合征（PMS）”？
“经前期综合征”是指育龄女性反复在黄体期出现周期性以精神、行为及躯体障碍为特征的综合征，与精神和内科疾病无关，月经来潮后症状自然消失。
总结起来，有以下3个特点：
第一，PMS在月经前5-7天出现，包括身体上的和精神上的各种不适；
第二，PMS来月经后会很快消退，但下次月经前又会重复出现；
第三，这些不适与精神疾病无关，出现这些不适，不是说你有精神问题或其它器质性的病变。
我们会发现，身边的很多女性在月经前会出现情绪方面的改变，作为女性，自己也能察觉出来月经前的改变。很多资料和数据已经证实了PMS是普遍存在的。美国的数据显示：50～80% 的女性在来经期之前的那几天有轻到重度的症状，其中 32% 符合 PMS。
但是，大概只有3%-8%的女性会出现经前焦虑 性障碍 （PMDD），这是PMS的严重形式，症状比较重，严重影响女性的生活和工作，可能导致家庭和社会关系破碎，甚至产生自杀倾向。
为什么会出现“经前期综合征”？
尽管在2000多年前，人类就认识到“经前期综合征”，但是至今它的病因仍然是个谜，万千的谜团等着我们一一破解。目前的研究表明PMS的出现可能与以下因素有关：
1. 体内激素水平的变化。在一个月经周期中，雌激素、孕激素会产生波动，就像乘坐刺激的“过山车”，往往会有大起大落。排卵后，雌激素、孕激素升高，而在月经前雌激素、孕激素迅速下降，这种激素的波动可能就导致在月经前期产生各种不适。
2. 神经系统的波动。月经周期激素的波动，会影响到一些神经递质释放异常，而这些神经递质与应急反应及情感控制相关，因此，会引起女性情绪方面的波动。
3. 精神、心理、社会因素。现代社会，女性面临着前所未有的压力，要兼顾事业和家庭，往往心力憔悴。而长期的饮食不规律、吃快餐、不运动、熬夜等不良生活习惯，更是致命的“最后一根稻草”。
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