哺乳期膳食指导 (原创)

2017-07-19 17:28 发布

1.增加富含优质蛋白及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐
2.产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养
3.心情愉悦，充足睡眠，促进乳汁分泌
4.坚持哺乳，适当运动，逐步恢复适宜体重
5.忌烟酒，避免浓茶和咖啡

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