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检查单解读2013-01-13 20:29 发布
1. 减少外出，尤其是老年人、儿童，特别是有 肺部疾病 的人；
2. 戴口罩，减少毒物由鼻、口腔侵入人体肺部； 北京大学第三医院中医科李东
3. 从中医角度讲：肺喜润而恶燥。吃一些润肺的食物，有利于肺脏，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。
润肺瓜果如：梨、柚子、金桔、甘蔗、荸荠等；蔬菜类如：白萝卜、莲藕、茼蒿、紫菜等。还可以吃一些豆腐，豆腐有清热润燥之功效，少吃牛羊肉类。喜欢喝粥的人，可以选择银耳百合粥，有很好的清心润肺的功效。工作忙的人，可以简单易行的冲泡一些茶：如罗汉果茶，其具有清咽利肺之功效；或可冲泡菊花麦冬茶，具有养阴润肺，止咳利咽之效。
另外，建议这种天气，保持心情舒畅，少动肝火，增强机体免疫功能，预防疾病的发生。
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