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检查单解读
h 高血糖指数：精粉面包、土豆片、玉米片
h 中血糖指数：米、面、蚕豆等
h 低血糖指数： 大豆和豆制品、大麦、燕麦、黑面包
可溶性纤维素可延缓食物的吸收，有助于降低餐后血糖。应多进食富含纤维素和果胶的食物，多吃新鲜蔬菜，以豆荚、小麦、大米、 新鲜水果作为每餐的基础，少量供应富含蛋白质的食物，如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、低脂奶酪、牛奶。 广州中医药大学深圳医院妇产科毛东伟
糖和脂肪，如：脂肪、黄油、油类宜最少量摄入。
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