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每晚睡前吃1-2根香蕉，多喝白开水，多吃些粗粮、蔬菜、水果、黑木耳、茶树菇、黄花菜、芹菜、海带等膳食纤维丰富的食物。蒸土豆，火龙果也有通便的作用，饮食清淡，不吃辛辣、油炸食物。必要时可以吃些蜂蜜、麻油。每次便后及时用清水清洗肛门，大便非常难解时可以用手抠，但不能用力气，孕妇禁用开塞露。试管孕妇不要老躺着，可以正常活动或上班，一直卧床会引起或加重便秘加重。
每晚睡前吃1-2根香蕉，多喝白开水，多吃些粗粮、蔬菜、水果、黑木耳、茶树菇、黄花菜、芹菜、海带等膳食纤维丰富的食物。蒸土豆，火龙果也有通便的作用，饮食清淡，不吃辛辣、油炸食物。必要时可以吃些蜂蜜、麻油。每次便后及时用清水清洗肛门，大便非常难解时可以用手抠，但不能用力气，孕妇禁用开塞露。试管孕妇不要老躺着，可以正常活动或上班，一直卧床会引起或加重便秘加重。
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