健康教育系列之二——痛经 (原创)

2015-03-20 20:08 发布

当经前或经期出现下腹部剧烈疼痛或阵发性疼痛,严重时表现为面色苍白、出冷汗、手脚发凉,伴恶心、呕吐,甚至虚脱,影响患者的工作与休息,并需药物治疗,疼痛才能缓解,此种情况称为痛经。

保健措施:

1、首先要解除思想顾虑,不要紧张害怕,注意生活要有规律。

2、注意经期卫生,注意休息,不要受凉,避免寒湿。少食生冷食物。 襄阳市妇幼保健院妇产科吴峰

3、平时加强体育锻炼,以增强体质,经期则避免剧烈运动,可进行低耗能的有氧运动。

4、为减少疼痛,可用热水袋敷下腹部,酌情选用止痛药或舒经散瘀类中成药。 

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