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检查单解读
中医男科 2019-02-10
任何男人都不希望发生的事情：秒射、早泄。
这是关乎某种尊严的严肃事情，怎么可以伴侣都还没进入高潮，小兄弟就已经“缴械投降”了呢......
有调查显示，近30%的男性为没有让伴侣对性生活感到满意而担忧，而其中主要担忧的问题就是早泄。
超过1分钟：及格，至少不是早泄
超过2分钟：正常，大部分都能做到
超过6分钟：优秀，处于中上水水平
超过半小时：如果不是故意控制的话，要担心射精延迟问题了
其实，绝大部分男人的“持久力”都是及格以上、正常居多的，大家的“战绩”都差不多。
只是吧，“更久、更硬、更强”是男人永恒的追求啊，1分钟的追赶2分钟，2分钟的追赶3分钟......总之，持久力出色的男人背后必定有位争气的“小兄弟”。
奈何“小兄弟”太着急，该如何让它学会享受“慢生活”？
觉得自己时间不够长的，学着内外兼修，找到持久雄起的自信吧。先生”！
/ 延时小产品 /
→丁丁太敏感
例如，选用有延缓功能的套套，由于套套前段有加厚设计，可以降低丁丁敏感度，物理方法延缓时长，安全放心且没有副作用。
/ 加强前戏 /
→“太猴急”惹的祸
从软绵绵到硬邦邦，不能太猴急，否则刚勃起的阴茎瞬时达到性兴奋定点，很容易秒射。
最好就是利用好前戏这段时间，好好消磨“性子”，增强男人性能力。
/ 强“性”运动 /
→心有余而力不足
不要让肌肉变成一种摆设，加强锻炼控制射精的肌肉，会让你受益无穷。
“凯格尔运动”有助于收缩臀部和骨盆底肌肉，平时可以多加锻炼这些部位，坚持一个月，就能看到效果。
4个好习惯帮助增强“持久力”！
①戒除不良嗜好
那些对性能力有危害的不好嗜好，通通戒掉吧，越早戒除越好。
这些不良嗜好包括：烟、酒、熬夜等。
②适时补充营养
不是让你盲目服用那些所谓的“男人十全大补”保健品。
而是要做到饮食健康、营养均衡，让身体不会因为缺乏某些营养素而变得虚弱。身体虚弱的男人，性能力也好不到哪里去。
③多做有氧运动
主要目的是通过运动锻炼增强男人的身体素质。
在有氧运动的过程中，可以训练身体忍耐力，身体的整体素质提高了，持久力效果则更加明显。
④保持心态放松
影响持久力的因素中，除了身体问题之外，还有一个常被忽略的就是心理问题。
有疾病就去治疗，没疾病就不必忧虑。千万不要给自己贴上“无能”的标签，你的忧虑、不自信有时候正是影响你发挥的重要原因。摆正心态，丢掉忧虑，以自信的心态和积极的态度走向“战场”，方能“战”无不胜啊。
中医男科 2019-02-10
任何男人都不希望发生的事情：秒射、早泄。
这是关乎某种尊严的严肃事情，怎么可以伴侣都还没进入高潮，小兄弟就已经“缴械投降”了呢......
有调查显示，近30%的男性为没有让伴侣对性生活感到满意而担忧，而其中主要担忧的问题就是早泄。
超过1分钟：及格，至少不是早泄
超过2分钟：正常，大部分都能做到
超过6分钟：优秀，处于中上水水平
超过半小时：如果不是故意控制的话，要担心射精延迟问题了
其实，绝大部分男人的“持久力”都是及格以上、正常居多的，大家的“战绩”都差不多。
只是吧，“更久、更硬、更强”是男人永恒的追求啊，1分钟的追赶2分钟，2分钟的追赶3分钟......总之，持久力出色的男人背后必定有位争气的“小兄弟”。
奈何“小兄弟”太着急，该如何让它学会享受“慢生活”？
觉得自己时间不够长的，学着内外兼修，找到持久雄起的自信吧。先生”！
/ 延时小产品 /
→丁丁太敏感
例如，选用有延缓功能的套套，由于套套前段有加厚设计，可以降低丁丁敏感度，物理方法延缓时长，安全放心且没有副作用。
/ 加强前戏 /
→“太猴急”惹的祸
从软绵绵到硬邦邦，不能太猴急，否则刚勃起的阴茎瞬时达到性兴奋定点，很容易秒射。
最好就是利用好前戏这段时间，好好消磨“性子”，增强男人性能力。
/ 强“性”运动 /
→心有余而力不足
不要让肌肉变成一种摆设，加强锻炼控制射精的肌肉，会让你受益无穷。
“凯格尔运动”有助于收缩臀部和骨盆底肌肉，平时可以多加锻炼这些部位，坚持一个月，就能看到效果。
4个好习惯帮助增强“持久力”！
①戒除不良嗜好
那些对性能力有危害的不好嗜好，通通戒掉吧，越早戒除越好。
这些不良嗜好包括：烟、酒、熬夜等。
②适时补充营养
不是让你盲目服用那些所谓的“男人十全大补”保健品。
而是要做到饮食健康、营养均衡，让身体不会因为缺乏某些营养素而变得虚弱。身体虚弱的男人，性能力也好不到哪里去。
③多做有氧运动
主要目的是通过运动锻炼增强男人的身体素质。
在有氧运动的过程中，可以训练身体忍耐力，身体的整体素质提高了，持久力效果则更加明显。
④保持心态放松
影响持久力的因素中，除了身体问题之外，还有一个常被忽略的就是心理问题。
有疾病就去治疗，没疾病就不必忧虑。千万不要给自己贴上“无能”的标签，你的忧虑、不自信有时候正是影响你发挥的重要原因。摆正心态，丢掉忧虑，以自信的心态和积极的态度走向“战场”，方能“战”无不胜啊。
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