第九个月（33 －临产）

第9个月注意事项

*即使不是特别的饿也要进食。这个月体重减轻是正常的。

*体力上下波动----疲惫和突然的精力充沛交替出现。

*由于胎位变动，你会变的越来越臃肿。碰撞子宫部会出现轻微伤痛。 龙岗区妇幼保健院产科邢允光

*多休息，提高双腿预防腿部抽筋。

*做好分娩准备:给宝宝准备好食物、衣服；储存速食食品；在随手可及的地方放一张紧急电话单；安排帮手。

*出现子宫收缩时，试着站一会或一走。

*时常排尿，每次彻底排空膀胱。

*继续走路锻炼，坚持呼吸和放松练习，减少身体疼痛和紧张。

*阅读有关育婴和发育方面的书。

*注意分娩信号。

第33周

怀孕第225天（还有41天）

现在，胎儿至少重2016克，长300毫米。

阴历妊娠月并不是很准确。因为每个阴历月有4周，每周7天（总共28天）。宝宝实际上需要266天或9个半月才能完全发育成熟。

育儿诀窍：现在着手进行家居清理。把放在水槽和柜子下面的清洁用品拿走，锁在高处小孩够不着的储藏柜里。宝宝在你知道之前就会爬了。

怀孕第226天（还有40天）

如果是个男孩，他的睾丸会在从今天到预产期的某个时间完成下降。

随后3天内的某个时间，你的总血量会从4-5.5升开始增加，为分娩做准备。因为预计胎盘从子宫壁上分离以及其他方面身体会有血液损失。准备多喝水。

育儿诀窍：夏天，婴儿专用车座不用的时间，在座位上盖一张床单、毛巾或婴儿包毯，要不然座位会变的很热，烫坏宝宝细嫩的皮肤。也可以使用车罩或在靠近车座的窗上贴反光膜。

怀孕第227天（还有39天）

分娩开始前胎儿可能会“下降”（下滑到盆骨里），但不是所有的胎儿都这样。

如果胎儿“下降”坐下来得时候大腿间的距离会减少，呼吸突然舒畅许多，胃的容量增大，子宫压力增大，排尿频繁-----甚至有些不连贯（排尿控制困难）。

每一次 产前检查 ，医生都会查看胎儿是否下降到盆骨。

重要提示：如果没有按照程序发生下降，不要担心。下降或下沉一般在产前2-4周出现。分娩的事很难预计。每个胎儿都有自己的时间表。

怀孕第228天（还有38天）

胎儿几乎总是以头朝下的姿势躺在母亲的盆骨里。因为头部是身体最重的部分，而且胎儿在子宫底部比在顶部更能适应。

宝宝将通过子宫颈离开子宫。当子宫颈张大到10厘米时，宝宝就可以通过了。

每次医生都会检查你的子宫的扩张（越来越宽）和消失（越来越薄）情况。

你知道吗?如果最后一个月子宫扩大1-2厘米，那很正常。但并不代表会有剧烈的阵痛或明显的子宫收缩。

育儿诀窍：做一个宝宝小档案。把宝宝的图书和照片或以后宝宝的涂鸦之作，以及你偶尔观察到的宝宝行为举止收藏或记录下来。

怀孕第229天（还有37天）

胎儿在8个月大的时候出生，体重会比足月出生的胎儿轻很多，因为他的消化系统还非常不成熟，不足以完全独立。作为一种安全的预防措施，8个月的胎儿会储存从母体获得的营养以防早产。

在16周至40周之间，你的肺从每一次呼吸中吸取超过15%~20%的氧。

每周去一次医院。因为检测子宫收缩的频率和持续时间、确定胎儿是否下降、评估浮肿、称体重、量血压、测试子宫内内的蛋白质和糖，这些都是非常重要的。

育儿诀窍：去看医生的时候，记下他们给你的所有口头指导。在办公室里看起来很明确的东西，等你回到家就有可能变的迷惑。带一张问题清单 ，就不会忘记要问的问题。不要害怕问任何与你和宝宝有关的问题。

怀孕第230天（还有36天）

胎儿的皮肤呈现粉红色是由于血管接近皮肤表面的缘故。即使胎儿以后会变成黑皮肤，现在的皮肤也是粉红色的。

由于来源膨胀的子宫的压力，你的隔膜现在被抬升变倾斜。这个变化会引起你的肋骨架张开或微微向上打开。胸围增加约61毫米。

重要提示：你可能注意到更强烈、更频繁的假宫缩，有些甚至会疼，这是很正常。

怀孕第231天（还有35天）

由于更多的脂肪沉积，胎儿得手和脚开始变地又圆又胖，脂肪沉积从妊娠中期的2%增加到此时的12%~15%。

在胎盘中，铁的传递只在一个方向发生:从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收，储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。要保证摄入足量的铁。

舒适建议：在这最后的一个月里，给自己更多时间休息放松。尽可能抬高双腿，多喝水。

怀孕第232天（还有34天）

胎儿已发育了33周。此时通过脐带吸收营养和排泄。这使胎儿缓慢发育的肠胃系统在出生前不能发挥更大的作用。即使出生后，肠胃系统生理上还是不成熟，直到小孩长到三四岁时才完全发育成熟。

妊娠后期，你的基础代谢率增加了25％。你的身体现在能更有效地将储存的营养转变为能量。基础代谢率的增加反映宝宝不断增加的需要以及你身体组织自身的需要。

你知道吗？ 从此时起，“生长完成期”开始了。这段时间宝宝正为出生作准备。

怀孕第233天（还有33天）

在胎儿发育的完成时期，脂肪沉积在胎儿皮肤表层下面，不仅有助于胎儿保持均衡的体温，还能燃烧作能量。胎儿生长缓慢也许是为出生过程储存能量。

在怀孕的这个阶段，要2400卡路里的饮食热量摄入才能满足你的能量需求－－除非你不运动。

你知道吗？这个月你可能真的开始减重了。分娩来临前体重减轻2-3磅并不是不正常的。宝宝的发育已经结束。

重要提示：除非宝宝困呆在儿童床上、围栏里或其他安全的地方，否则绝对不要扔下他一个人。当你接电话或应门时，一定要带着宝宝，即使那意味着要把宝宝从洗澡水中抱出来，也要这样做。因为仅仅几秒钟的时间，没人照看的宝宝就会惹上大麻烦。

怀孕第234天（还有32天）

随着脂肪的不断储存，胎儿四肢的手肘和膝盖处开始凹进去，在手腕和颈部四周形成褶皱。

由于子宫扩大以及胎儿和胎盘的发育，整个妊娠过程中子宫血液循环的需求一直在增加。妊娠临近结束时，你的总血量的1/6保存在子宫的血管里。

重要提示：体能水平变化不定。大多数孕妇感觉疲劳。但这个月，你可能发现疲惫与体力充沛交替出现。体力充沛时做一些必须要做的事，为分娩和产后作准备。然而不要劳累过度，要为以后保存一点体力。

怀孕第235天（还有31天）

胎儿的牙床出现牙脊，粗看之下，好象牙齿要冒出来了。

分娩的时候，包围胎儿的羊水与收缩的压力相等衡，因此宝宝身体的各部分受力均匀。羊水保护子宫收缩不会阻断从胎盘流给的血液。

重要提示：当你不是很饿的时候，你的宝宝也需要吃东西。一日多餐，一餐少食对大多数孕妇来说仍是最好的。

怀孕第236天（还有30天）

到宝宝出生那一刻，胎盘的重量是宝宝体重的1/6。

由于食欲或体能水平可能上下浮动，最后这几周你折脚、脚踝、手和脸的浮肿会更严重而不是减轻。大约40％的孕妇在妊娠最后12周会出现轻微的足踝浮肿。这种浮肿一般休息后会消失，而且很少在早上出现。

任何带有疼痛的浮肿或在24小时内没有消退的浮肿都应告知医生。

重要提示：不要把婴儿床和其他家具靠窗放。如果窗户打开，小孩有可能会跌出去。

怀孕第237天（还有29天）

大约在明天，胎儿体内白色脂肪的比例会增加到8％。

当不断增大的子宫向膈膜施压时，你的心脏会向上向左移动。

舒适建议：妊娠后期睡觉时腿部抽筋很普遍。避免劳累，只要有可能就抬高双腿，可以预防抽筋。

怀孕第238天（还有28天）

大约花了8周的时间，胎儿体内的脂肪比例才从2％－3％（第26周）增加到8％（第34周）。到胎儿妊娠期发育结束为止，胎儿身体的脂肪比例将稳定在15％左右。这层保护性的脂肪垫在胎儿出生后可替他保暖。

如果你现在吃得过多，你的宝宝可能会变得比较胖。即使是正常体重，宝宝现在在子宫里也仅仅只能从一侧转到另一侧。

怀孕第239天（还有27天）

85％的胎儿在预产期两周内或早或晚出生。现在你和胎儿已经进入那个时间段。

阴道分泌物变得更粘稠，带有更多的子宫颈黏液。在盆骨检查之中或之后，分泌物可能带有新鲜的或氧化的血。

重要提示：注意观察分娩征兆，但不要因此而困扰。宝宝可能马上就会出生，也可能还有好几周。别着急。

你知道吗？现在子宫颈不仅敏感而且充血。撞击或不正确地触摸都可能会引起伤痛。

怀孕第240天（还有26天）

胎儿的握持力越来越大。

胎儿的血液流经两条脐动脉和一条脐静脉。妊娠后期，在胎儿脐带处能够听到被称为“脐带杂音”的一种柔和的流动的声音。

如果有鲜红色分泌物或连续斑块，应立即告知医生。

怀孕第241天（还有25天）

虽然骨化过程稳定发展（钙转变成骨头），但不是所有的骨头到出生时都会骨化。胎儿获得的钙越多，骨骼就越柔软，也就越容易通过狭窄的出生通道。硬化的骨头越少意味着分娩时骨头引起的刺痛也会越少。

胎盘和胎膜的总重量为1.5磅（672g）。羊水重2磅。

重要提示：封闭子宫口的宫颈黏液塞经常和羊水混淆。两者的不同之处在于：前者是粘稠的，看起来像透明的鼻涕或带一点血丝的黏液，而羊水是水状的。

怀孕第242天（还有24天）

胎儿现在会自动转向光源，这叫做“向光反应”。向光反应能使胎儿更多地了解周围环境。

在健康的妊娠期间，无论血流量还是心脏需求的增加，一般来说不会引起生理血压升高。事实上，在妊娠中期，血压可能比正常稍稍低一些。血压在妊娠最后一周会达到最高。

重要提示：宝宝出生后需要衣物、尿布、睡觉的地方、食物和爱。你能给他爱和食物（如果母乳喂养的话），但你有没有分娩后头几个星期所需要的其他东西？

怀孕第243天（还有23天）

胎儿看起来又圆又结实是因为白色皮下脂肪的缘故。

假宫缩－－假分娩阵痛－－被认为是通过刺激血液流动来促进胎盘的循环。计划在先很重要。如果知道每件事都会有人处理，你就可以在分娩之前和分娩过程中尽可能地放松。

怀孕第244天（还有22天）

胎儿的体温约比母亲体温高约18°C

宝宝现在的空间太狭窄了。当他活动时，他的手臂和腿的轮廓会使你的肚子上呈现出移动的凸块。通过扩张的腹部皮肤，应该很容易分辨宝宝的手臂和腿，但可能会混淆头和臂部。

你知道吗？ 分娩后的几周，宝宝仍然保持在子宫内被迫形成的胎儿姿势，因为他的肌肉已经习惯这样的姿势。

怀孕第245天（还有21天）

胎儿发育的第35周结束。从现在开始直到出生，除了脂肪生产，胎儿的长年会慢很多。

随着分娩临近，羊膜囊（羊水袋）可能会破裂。羊水一般是细细流出而不是大量涌出。如果担心外出时羊水流出，就使用纱布垫或内裤衬里。羊水有一种独特的味道，容易与小便区分。

如果你认为羊水流出，请与医生联系。

第36周

怀孕第246天（还有20天）

胎儿的肠内积聚了大量的胎粪，墨绿色的细胞块以及胎儿的肝、胰腺和胆囊产生的废物。

你可能和医生讨论过真假阵痛的不同。接下来的几天，你的重温这些要点。

真假分娩 ：伴随假宫缩或分娩的子宫收缩，疼痛从下腹开始，而伴随真分娩的子宫收缩始于腰部，痛疼扩展到下腹。

怀孕第247天（还有19天）

胎儿肠内的胎粪出生后很快排泄。但分娩推迟的太久，有时会在出生前排泄。后一种情况下，出生时羊水里会有胎粪。

到今天为止，宝宝的脚指甲长到指头顶端。宝宝出生后，你要给他修剪手指甲和脚指甲。

如果有多余的体力，就留到分娩时用，不要浪费在给花园除草或给地板打蜡上面。

育儿诀窍：不要把塑料袋放在孩子们找得到的地方。即使一片小小的塑料也会引起孩子窒息。要养成把塑料袋打了结再丢的习惯。

怀孕第248天（还有18天）

接下来的3天内，胎儿的头围几乎与他的双肩和臀围相等。

真假分娩：真分娩的子宫收缩随着时间推移逐渐增强，越来越疼，而且不会因姿势的改变而中断。

育儿诀窍：如果宝宝感觉不舒服，用直肠温度计给他量体温最合适。事先在体温计上涂点凡士林，温度计就容易插入。也可以用耳朵体温计。当你告诉医生宝宝的体温时，别忘了告诉他你用的测量方法。

怀孕第249天（还有17天）

胎儿的四肢正如预料的那样弯曲着紧靠身体。由于子宫空间有限，胎儿的活动相当受限制。

真假分娩：进行子宫收缩计时（医生会让你测量准确的子宫收缩时间间隔）的时候不要期望太精确（比如：每6分钟子宫收缩1次，每次3秒钟）。例如，当你的子宫收缩间隔为4分钟时，你就应该给医生打电话了。间隔4分钟实际指的是约为4分钟，而不是准确的4分钟。

育儿诀窍：抱着新生儿时，一定要把一只手放在宝宝的颈下支撑他的头，另一只手放在他的背和臀部下支撑他的下半身。头部的支撑点尤为重要。出生4周以后，婴儿才能控制自己的头。

怀孕第250天（还有16天）

到今天为止，胎儿的头部和臀围大致相等。

真假分娩：子宫收缩时，如果你正站着或在走路，重力会使收缩更有效，并缩短阵痛时间。在妊娠末期，阴道的平滑肌肉细胞扩张，支撑的连接组织减少。因此，引导壁变的松弛，分娩时胎儿胎儿能够通过。

育儿诀窍：婴儿擦用途广泛，可以用来：1.清洁刮痕和伤痕；2.眼部卸妆；3.泵油后清洗双手；4.减轻太阳光的 灼伤 ；5.清洁浴室；6.代替训练宝宝上洗手间用的厕纸。

怀孕第251天（还有15天）

如果是个女孩，小阴唇上的大阴唇在过去的3天左右形成。

频繁排尿有助于分娩进程：充盈的膀胱推挤子宫，引起不适。

育儿诀窍：和宝宝外出时，要用一个金属袋或背包来放钱包、支票本和其他必需品。

怀孕第252天（还有14天）

胎儿现在平均体重约为2778克，身长240毫米。

做放松运动帮助减轻子宫收缩的痛疼，如：深呼吸。

育儿诀窍：宝宝对香波产生害怕情绪很正常，因为肥皂和水有时会流进宝宝的眼睛。要避免出现这个问题，在正对浴缸的天花板上贴一张颜色鲜艳的贴花，使宝宝向上看，你就可以把肥皂泡冲洗掉。用海绵而不要用水杯来冲洗。

第37周

怀孕第253天（还有13天）

与普通的理解相反，妊娠真正需要9个半阴历月，而不是9个月。这最后的两周是额外的。接下来的几天，胎儿的皮肤会变的厚一些，苍白一些。

真假分娩：真分娩的子宫收缩可能伴随 腹泻 。

育儿诀窍：几乎所有的婴儿都会出现尿疹。勤换尿布有助于预防尿疹。如果确实出现尿疹，宝宝小睡时，把他的臀部漏出来。当他睡时，折一块毛巾放在宝宝身下保护床褥不被尿湿。或者当宝宝清醒时，让他偶而光着屁股。更换尿布时也可以用吹风机吹干宝宝的屁股（吹风应用“暖风”）。不要用事先蘸过酒精的婴儿擦布，因为擦布可能已经风干了。

怀孕第254天（还有12天）

过了随后的两三天，胎儿肺部表面活化剂的产量开始增加，这种活化剂使肺泡张开。

由于宝宝发育完全，子宫的肌肉相当发达，此时重约1120克，子宫收缩期间，很难触摸到子宫。

重要提示：当出现分娩预兆，打电话给你的医生。不要担心打电话的时间，你的医生随时都做好了准备。

育儿诀窍：有的父母会记下每个小孩所吃的药，有关的法律以及学校资料，作成档案卡。档案卡另一方面还可以用记录病史、接种疫苗的时间、学校老师的联系电话等。

怀孕第255天（还有11天）

从现在开始，胎儿在子宫里每呆一天，就会获得14克的脂肪。

子宫上端的肌肉在每一次子宫收缩时能产生相当于24.6公斤的压力。这表明在分娩重要有多大得力量才能使子宫张开，将婴儿推出子宫。

育儿诀窍：分娩时，要保证有人替你照看其他的小孩。即使你在家分娩，也不能在分娩过程中照看他们。安排一个人替你照料小孩。

怀孕第256天（还有10天）

胎毛（曾经覆盖胎儿身体的绒毛）正在消失。如果有胎毛保存到出生，会在胎儿的肩部、前额和颈部发现。

真假分娩：你可能会对其他妇女分娩的经历感兴趣。许多妇女把分娩的子宫收缩比喻成波浪：集中，上升，破碎，下降。压力出现在子宫肌肉上并达到持续30或50秒左右的顶峰，然后压力迅速消失。当它过去的时候你没有任何感觉，直到下一次收缩到来。对某些妇女而言，子宫收缩的阵痛感就像痛经或肠痛。大多数人反映持续的腰痛伴随子宫收缩。分娩是众所周知的生理现象，是你生育孩子要做的工作。虽然做起来很难，但几乎没有什么工作像这样值得去做：

舒适建议：分娩时有柑橘汁液或治疗喉痛的草药点滴最好，有助于口腔干燥。

异域文化：许多文化相信要用特殊的方式处理胎盘，因为它是胎儿灵魂的一部分。

怀孕第257天（还有9天）

新生儿出生后两三周都没有泪腺功能。第一声的啼哭通常没有眼泪。

有很多原因解释为什么你可能从现在开始更难以入睡，你可能焦虑不安，期待分娩。所有这些都是可预测的，普遍的。

重要提示：试着尽可能地放松。任何时候只要觉得累就休息。

怀孕第258天（还有8天）

新生儿脐带的平均长度为2英寸（610mm）。但脐带从5英寸到超过4尺（1219mm）不同长度都有。到出生时为止，脐带每天都能输送300夸脱（302.3L）的液体。

当宝宝进入骨盆深处，你可能会感到行走不便，失去平衡。那是因为你的重心随着宝宝位置的改变而改变了。

怀孕第259天（还有7天）

胎儿皮肤的颜色开始从红色或粉红色变成白色或蓝红色，甚至有黑色色素沉着的胎儿也一样。胎儿肤色的改变是由于皮下脂肪层厚度的增加。在发育早期，胎儿皮肤非常透明，体内的皮下脂肪非常少。如果你看得到胎儿，你会透过皮肤看见他的器官。现在，增长的脂肪层给胎儿皮肤蒙上一层不透明的特质，遮盖了肌肉和血液循环细胞的颜色。

第37周的妊娠划上了句号。你可能注意到自己步态的变化，因为你的平衡能力被增大的子宫和胎儿位置的变化破坏了。

育儿诀窍：在胎儿出生的第1年，几乎每个月的同一天都给他拍张照片。如果每次拍照都做同样的动作或用同样的家具作背景，就会很容易地看到宝宝成长中戏剧性的变化。

怀孕第260天（还有6天）

胎儿的头颅骨还没有完全固化。头颅骨是由五大块分开的骨盘组成。骨盘出生时会被挤压在一起。

在子宫内这最后几周，宝宝继续从你的血液里、脐带里，也从羊水里（宝宝周期性的吞咽羊水）吸取生存最重要的元素之一：疾病对抗抗体。抗体能够提供免疫力对抗许多疾病。

健康常识：现在不要为难自己。分娩前只是多休息，保证饮食，保养好自己。

怀孕第261天（还有5天）

随后的3天，胎儿最后的皮脂开始消退。胎儿颅骨骨盘间的骨缝或空隙也叫做颅囱能够轻易地感觉到胎儿的血管。最出名的颅囱是胎儿头顶的“软点”。如果胎儿的头在分娩过程中变形或被拉长，不要担心。出生后没几天就会恢复正常的圆形。变形是安全的信号－－－颅骨骨头滑过产道时小心地相互挤压交错以减小颅的直径，因而出生时的压力不会损坏胎儿的大脑。

大多数宝宝以头和脸朝下的姿势下降到母亲的骨盆里。在某些情况下，会以头朝下，面朝上的姿势，因此宝宝的头后部分压着你的尾骨或脊柱，产生“枕后位分娩”的现象。枕后位分娩的疼痛特别剧烈而持久，甚至在子宫收缩间隔间好象也不会中断。与你的医生联系减轻疼痛的方法。

健康常识：从现在到宝宝出生，继续走路锻炼，做呼吸放松练习。如果腰部特别疼痛，可以试着轻轻拉直肌肉减轻疼痛。当子宫收缩开始时，走一走、控制呼吸都可以帮助你挺过去。

怀孕第262天（还有4天）

接下来的3天，胎儿的胸部会变得更凸出。由于肝在血红细胞的生产中的特殊作用，胎儿的肝会自然变大。因此，出生时胎儿的肚子又大又圆。

孕期这个阶段宝宝的踢肚运动几乎会把你腿上的书掀掉。

舒适建议：如果有假期或庆祝活动需要作准备，让家庭其他成员负责。你需要卸下所有压力，集中精力为分娩作准备。

育儿诀窍： 宝宝已经习惯了子宫里温暖舒适而安全的环境。如果能复制出他出生前的环境，宝宝会睡得更好，感觉更舒适。用婴儿毯把宝宝轻轻包起来，将他侧身放下，使他的脸接触到床垫。如果床的一端能够稍微抬高的话，也可用背部朝下的姿势。

怀孕第263天（还有3天）

如果有胎儿皮脂（胎儿皮肤表面油性的保护物质）残留到出生，通常只会在胎儿背部被发现。当胎儿皮脂脱落，羊水会由清澈的浅黄色变成牛奶色。

如果参加过分娩准备班，你就会知道你学到的知识多么有用。现在是时候温习你的笔记了。

育儿诀窍：该考虑参加育儿课程或阅读一些有关儿童生长发育的书籍了。

怀孕第264天（还有2天）

胎儿的第一次呼吸最费劲。有人曾计算过胎儿第一次呼吸所花的力气是正常呼吸的5倍。因为吸入的空气要把成千上万个还没有充气的细小的肺泡扩大。这简直可以和吹气球所花的力气相提并论。

母乳喂养会给宝宝提供有免疫保护的最平衡的营养。孕期准备母乳喂养时，每个乳房的重量会增加1.5磅（672g）

你知道吗？ 母乳喂养是一门需要学习的技巧，而不是与生俱来的。一定要向有母乳喂养经验的母亲请教。宝宝出生后，你要拜访她们，听取她们的建议和鼓励。

育儿诀窍：宝宝在子宫里的时候，他的世界听起来有水声和泥浆声。当你能外出时，买一个模拟子宫内声音的玩具。流动的水声能使宝宝安静下来，哄他入睡。用录音机录下淋浴流水的声音、水流进洗脸池的声音、正在工作的洗碟机的声音，或买一盘有水声的磁带。宝宝睡不着时，就放这些磁带。

怀孕第265天（还有1天）

到此时，胎儿体内15％是脂肪。大约80％的脂肪就在胎儿皮肤表层下面，而其余的20％则在器官和肌肉组织上。

你的体重增加减慢，甚至有可能退回到过去2周左右的重量。

重要提示：用微波炉给宝宝热牛奶或食物时要小心。微波加热牛奶温度分布不均，可能会出现局部过热，烫伤宝宝的口腔。如果你将乳汁挤出冷冻起来，要把它放进装有温水的平底锅内进行解冷。只朋母乳才能给宝宝提供免疫保护，而微波炉会破坏免疫体。

怀孕第266天

今天是胎儿的预产期。到今天胎儿被认为是足月的。意味着出生前所有的生长发育已经完成。胎儿如果今天出生，体重约为7.33磅（3285g），体长至少15英寸（381mm）

到了这个阶段，你会发现越来越难以入睡且行动困难。如果宝宝活动频繁或者出现假宫缩，就很难找到一个令胸舒服的姿势。即使当你感觉舒适，你也可能还是睡不着。只要有可能就放松休息。现在没有什么例行程序可言。

记下你的腰围及体重，也许这一生你只仅此一次能如此“壮观”！！