月经不调中医食疗

月经不调 中医食疗（请在医师指导下应用）

月经不调 可辅以相应的食疗配方，单用食疗亦可取得显效。简介如下: 福建省妇幼保健院中医科许金榜

     (一)崩漏

    是指妇女非周期性子宫出血，其发病急骤，暴下如注，大量出血者为“崩”；病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。崩与漏虽出血情况不同，但在发病过程中两者常互相转化，如崩血量渐少，可能转化为漏，漏势发展又可能变为崩，故临床多以崩漏并称。青春期和更年期妇女多见。

     1、气虚者，治宜益气摄血，辅以下方。(1)参芪鸡:上等人参10克、炙黄芪30克、童子鸡1只。常规整理鸡，将参芪用干净纱布包裹与鸡同炖，至鸡熟烂，去药包，食鸡与汤。(2)红枣250克、红糖50克、红参4.5至6克先煎，文火，煎一小时余，加入红枣、红糖同煎。至枣烂取下，服汤吃参、枣、每日一剂，服数天。(3)猪肤红枣羹:猪皮500克，加水适量，炖成稠粘羹汤，红枣250克，另用慢火煮透，以表面无皱纹为度，然后放入猪皮汤加水冰糖适量，每天吃一次。

    2、血淤者，治宜活血化淤，辅以下方。(1)益母草50至60克，鸡蛋2个加水同煎，熟后去壳取蛋，再煮须臾，去药渣，饮汤吃蛋，每天一次，连服5至6天。(2)鸡蛋一个，打开和三七末3克、藕汁一小杯、陈醋半小杯，隔汤炖熟食之，每天一次，连服5至6天。(3)牛膝炖猪蹄汤:猪蹄250克、牛膝20克，上二味洗净入砂罐同炖至猪蹄烂熟，趁热加米酒20至50克同服。(4)韭菜煮鸡蛋，用糯米酒同吃。

    3、血热者，治宜清热凉血，辅以下方。 (1)清心止血饮:生地60克、藕节60克、白茅根60克，上药煎取药汁，入冰糖，频频当茶饮。(2)三鲜汁:鲜藕、鲜白萝卜、鲜旱莲各50克，上药共洗净捣烂，用净纱布包裹取汁，冰糖适量，不拘多少，频频饮服。(3)鲜竺麻根250克、黄砂糖30克、竺麻根洗净捣绒取汁，黄砂糖冲服。

     4、肾虚:偏肾阴亏损者，治宜滋阴清热止血。(1)木耳15克、藕节30克、冰糖15克、瘦猪肉100克，同放入砂锅中，加水炖熟后服食，每天一剂，分2次服用，连服数天。(2)鲜芹菜120克、鲜藕汁120克、生油、精盐适量。制作同一般炒菜法，每天一次，连服数天。偏肾阳虚者，治宜温肾阳以止血，食以续断15克、猪腰1个、放入水中，加适量调味品，同炖，熟后去药渣，余食之，每天一次，连服数日。以上诸法临床上可根据病情结合使用，以防顾此失彼，贻留后患。

      (二)闭经

    闭经是 妇科疾病 中常见症状，可分为生理性和病理性闭经两大类。（1）青春期前、妊娠、哺乳期、绝经期后无月经来潮属生理性闭经。（2）病理性闭经：可分为原发性闭经与继发性闭经两类。原发性闭经：原发性闭经指年龄超过l6岁、女性第二性征已发育但月经未来潮，或年龄超过14岁尚无女性第二性征发育者；多由于遗传学原因或生殖道先天性发育异常引起，如先天性卵巢发育不全（Turner综合征）、先天性无子宫无阴道（RKH综合征）等等。继发性闭经：曾建立正常月经，以后因某种病理性原因引起月经停止6个月及6个月以上者，或按自身原来月经周期计算，停经三个周期以上者称继发性闭经。

    闭经原因虽多，终不外虚实两端。在食疗方面，同样应遵循“虚则补之，实则泻之”的原则，辨证施食。

     1、肾气不足者，治宜温肾益气为主，辅以下方。（1）狗肉2000克、菟丝子30克、附片15克、食盐5克、味精2克、葱20克、姜20克，同炖，然后去药，食肉喝汤，可常食之。(2)桃仁2个、肉从蓉2克、羊肉50克、葱、姜、花椒、料酒、食盐适量，同炖，亦去药食肉喝汤。(3)虾仁30克、韭菜250克、鸡蛋1个、食盐、菜油、淀粉、芝麻油各适量，炒食。(4)银耳1个，将整个银耳洗净，放入肉锅里炖熟后吃，具有助阳大补效能。

      2、肾精虚损者，治宜补肾填精，辅以下方。(1)瘦猪肉500克、猪油100克、枸杞子100克、食盐、白糖、料酒、芝麻油、酱油各适量，同炒，每月经期前一周开始服用，连用一周。(2)枸杞子15克、母鸡一只、料酒、胡椒粉、葱、姜、味精、食盐各适量。将母鸡放入锅中，用沸水氽透，再放在凉水中冲洗，沥尽水分后把枸杞子装入鸡腹中，然后腹部朝上放入盆中，在沸水武火上蒸2小时取出食用。

      3、气血虚弱者，治宜补气养血、培元调经，辅以下方。(1)参芪鸭条:党参15克、黄芪15克、陈皮10克、老鸭一只，瘦猪肉10克、味精、食盐、料酒、酱油、姜、葱、熟菜油各适量。(2)归参鳝鱼羹:当归15克、党参15克、鳝鱼500克、料酒、姜、葱、味精、食盐、酱油各适量，同熬。服时可分餐食用，吃鱼，喝汤。

      4、寒凝血淤者，治宜温经散寒，化淤通经，辅以下方。(1)生姜15克、大枣100克、红搪30克，煎水代茶饮，服至经来。(2)艾叶9克、益母草30克、生姜15克、大枣20克，加水适量放入砂锅内同煮，每天一次，每月连服数次。

      5、气滞血淤者，治宜舒肝理气、化淤通经，辅以下方。(1)橙子30克、红糖50克、益母草50克、水煎服。每天一次，每月连服数次。(2 )川芎6克、益母草10克、鸡蛋2个加水同煎。鸡蛋熟后去皮取蛋，再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤，每日一次，每月连续服用数次，直至经来。(3)王不留行30克、茜草15克、牛膝15克、猪蹄250克，上述药物与猪蹄共炖至猪蹄烂熟，服汤食肉，1日2次，5料为一疗程。(4)丹参鸡蛋:丹参30克、鸡蛋2枚，二药共煮二个小时，吃蛋饮汤，本方可连续使用。

      6、痰湿阻滞者，治宜祛痰化湿为主，辅以下方。（1）薏米35克、扁豆30克、益母草30克、红糖15克，同煎汤喝，每日一次，每月连服数次。(2)茯苓粥:白茯苓6克、研细末，大米30至60克，煮稠粥，一次食用，每日一次，连服数日。(3)苡仁根老丝瓜汤:苡仁根30克、老丝瓜(解品)30克，二味水煎取汁，加红搪少许调味，每日一料，连服五日。4.苍术粥:苍术30克，粳米30至60克，先将苍术洗净水煎，去渣取汁，待米粥八成熟时入药汁，共煮至熟，一日一料，可连续服用。

      (三)痛经

      凡行经前后或经期小腹部疼痛为主证者，称之为痛经。辨证分型施食是目前治疗痛经最常用的方法。

      1、气滞血淤者，治宜理气活血止痛，辅以下方。(1)糖醋益母羹:红砂糖30克、米醋15克、益母草15克、砂仁10克，上方药入清水适量同煎，去渣取汁，分2次服。(2)元胡(醋炒)10克、甲珠（炮山甲）10克、米酒30克，上方前二味研末，入砂锅内文火炒，边炒边入酒少许，反复几次，至酒完止。开水冲服，每次5克，耐酒者，再稍增加饮酒更佳。（3)姜黄2克，鸡蛋2个，甜酒一杯，鸡蛋水煮后，剥去壳，与姜黄共煮，取甜酒一杯同服，在行经期吃2至3次。(4)红花100克放入瓶内，加60度白酒400克，密封后泡一周，对入凉开水100 m1,加红糖调服。月经前，每天服2次，每次服100ml (5)泽兰叶干品10克、绿茶1克，同放入杯中，用烧沸的水浸饱，加盖，5分钟后即可饮用，常作饮料更佳。(6)大血藤炖河蟹;大血藤30克、河蟹2只，米酒适量。先将血藤与蟹放入陶罐中，加水1碗半用文火炖熟后加米酒，再炖片刻，趁热喝汤吃蟹。

     2、寒湿凝滞者，治宜温经化淤，散寒除湿，辅以下方。(1)桂皮6克、山楂肉9克、红糖50克，月经来潮前水煎温服，每天一次，连服2一3天。(2)鲜姜3片(切碎)红糖适量，用滚开水沏顿服，或煮一二沸后饮之，热服。(3)羊肉500克、当归、生姜各25克、桂皮调料各适量，羊肉洗净切片，当归用纱布包好加生姜、调料、桂皮后，文火焖煮至烂熟，去药渣，食肉喝汤。月经前每天一次。连服2-5天。本方对虚寒性之经后绵绵作痛尤佳。(4)王不留行30克，猪蹄500克，洗净二药共炖至熟烂，服猪肉汤。(5)白术30克、白茯苓10克、淮山药15克、巴戟天18克、白扁豆10克、白果6克、建莲子18克，冷水浸泡，文火煎熬，每日一剂，二次分服。

      3、气血虚弱者，治宜补益气血，调经止痛，辅以下方。(1)阿胶6克、黄酒50 m1将阿胶同蛤粉炒研细末，用黄酒对温开水送服。(2)当归10克、肝60克:同煮食之。(3)乌鸡汤:雄乌鸡500克(切块)陈皮3克、良姜3克、胡椒6克、草果2枚、葱醋适量。文火炖烂，吃肉喝汤。(4)丹参60克、党参30克、放白酒500 m1中浸泡一个月即可服。月经前加红糖调服，每次10至20 m1，每天2~3次，连服3一4天。(5)蛋2个、黄芪20克、生姜15克，加水适量煎煮，蛋熟后饮汁吃蛋。

     除此，痛经患者在月经来潮前保持大便通畅，多吃一些通便或含纤维多的食物，如香蕉、芹菜、蜂蜜、白薯、玉米等，对 月经量少 的患者还可饮一些果子汁酒、葡萄酒、糯米酒等通经活络，还可将茺蔚子洗净配枣、米作成小饼当糕点吃。