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检查单解读1、劳逸结合。在承受着巨大压力的同时，不宜经常熬夜，学会劳逸结合，放松身心。
2、营养平衡。饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成 营养不良 ，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶。 中国中医科学院针灸医院卵巢早衰&盆底病门诊房繄恭
3、加强体育锻炼。经常锻炼身体、增强体质，以预防早衰。
3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到 感染 。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。
4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然 停经 ，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
7、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
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