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检查单解读
案例 ： 王大姐今年50岁，同事发现她和以前有明显变化，脾气急躁，更容易发火了。她还爱出汗，血压比以前高了。以前，王大姐可勤快了，而且待人也很热情，现在，她每天唉声叹气，闷闷不乐，还坐在一个地方发呆。原来，她担心自己得了重病，茶不思，饭不香，身体一天天地消瘦。同事们特别想帮她，但不知道如何能帮到她。后来，在家人的劝说下，她来到了医院，被诊断为更年期 抑郁症 。 芜湖市中医医院男性科王宝庆
有人将 女性更年期 比喻成“多事之秋”。因为在更年期中，机体会由强壮走向衰老，各种内分泌功能失去平衡，也会出现许多烦恼症状。
那么，如何调整才能让自己顺利度过这个“多事之秋”呢？
处方：
正确认识自己的改变，接纳自己 更年期既然是人生道路上必经阶段，我们就应该正确面对这一事实，从知识、思想上有准备地去迎接更年期各种变化的到来。更年期脑力和体力有所下降是自然规律。因此在工作及生活中不应有过高的期望值，以免经受挫折和失败的心理打击。同时，学习一些有关妇女更年期保健的生理卫生知识，掌握这一阶段生理变化的规律，了解其临床表现，即使以后出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。
处理好家庭、社会关系 更年期妇女情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事、一句不顺耳的话而大动肝火。丈夫要充分了解妻子在更年期可能出现的某些现象与问题，多给予安慰、鼓励和帮助。更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里，自寻烦恼，要以乐观态度对待生活、对待社会。
创造丰富多彩的生活 更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心里总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康。还可以走亲访友、结伴郊游等，在交往中，人们可以相互交换观点与想法，尤其是有不愉快之事时，讲出来既解除了内心的憋闷，又能得到朋友的帮助、安慰和理解，有利于保持精神愉快。
合理加强体育锻炼 体育活动可以通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，来提高身体素质，同时也能提高心理素质和对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等。
树立信心，对生活有美好期待 要对自己有信心，认识到这种生理变化所带来的不适是阶段性的，会过去的。尤其是一些症状比较明显的妇女，更应该如此，更相信此时的痛苦是暂时的，走过这一阶段后，生活会更美好。更年期妇女在生活中也应保持一颗爱美之心，不要放弃对自己形象的要求，在衣着打扮上要穿出这个年龄的风采，增加自信。
及时到正规医院就医 经以上措施未见好转者应及时去正规医院就诊，以中西医结合处理效果为好。
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