尤氏保养方

尤氏安子饮

用   料：全紫苏 1 株   黑豆 25g   鸡蛋 1 个 苎麻根 15g   大枣 2 枚

制   法：清除杂质，加水适量，煮至黑豆熟。 湘潭市妇幼保健院中医妇科周薇

服   法：每日一料，吃蛋喝汤，可连续服用 10 天。

适应症：先兆流产、胎动不安、妊娠腹痛等症。

注   意：请使用精品药材。

催乳煲

用   料：黄豆 50g    花生米 50g   玉米 50g 母鸡 1 斤    香   菇 2 个   桂圆肉 4 个   白胡椒 2 粒   生 姜 2 片   食盐（适量）

制   法：用料除去杂质，加水适度，胡椒打碎，煲汤至鸡肉完全熟透。

服   法：一日内分次饮食，可每周 1-2 次。

适应症：产后缺乳、乳汁少者。

禁忌症：乳腺炎、乳腺发育畸形者禁服。

注   意：请使用精品药材。

尤氏补血羹

用   料：东阿阿胶 250g     糯米酒 250g 鸡    蛋 1 个      胡椒粉适量

制   法：东阿阿胶清除杂质、捣碎，与糯米酒加水适量置有盖容器中，隔水蒸 1 小时，取出冷却后放入冰箱内保存。

服   法：鸡蛋加水冲花，加入阿胶冻品 3 勺，搅匀后予胡椒粉适量，每日一次。

适应症： 月经量少 、性欲低下、外阴阴道干涩等症。

禁忌症：月经期、腹泻患者不宜服用。

注   意：请使用精品药材。

尤氏更年茶

用   料：桑叶 10g     黑豆 10g    生姜 1 片 莲子心 5g     淡竹叶 10g   杭菊花 10g     黑芝麻 10g    

制   法：清除杂质，黑豆、黑芝麻炒熟，沸水冲泡。

服   法：每日一料，第一道水勿服，可连续冲泡 3 次。

适应症：更年期综合症、心悸、失眠、多梦、心烦、夜尿等症。

注   意：请使用精品药材。

尤氏护卵煲

用   料：黄精 15g 精瘦肉 50g 荸荠（马蹄） 3 个 白胡椒 2 粒 香葱 1 根 食盐（适量）

制   法：荸荠去皮和精瘦肉一起切碎，黄精用清水淋洗，放入打碎的白胡椒，加水适量，隔水蒸熟，食前放入切断的香葱和食盐。

服   法：每日一料顿服，每周 1-2 次。

适应症：体虚多病、卵巢早衰、卵泡发育不良、子宫内膜薄等症。

注   意：请使用精品药材。

尤氏暖宫足浴方

用   料：艾叶 50g   生姜 20g

制   法：生姜洗净沙土，用刀柄拍裂，与艾叶一起加水 2000ml 煮沸 5 分钟。

用   法：沥汤液于盆中，临睡前泡、搓脚 10 分钟，每日 1 次，可连用 10 天。

适应症：痛经、子宫内膜异位、盆腔淤血综合症、慢性盆腔痛。

禁忌症：皮肤过敏症、孕妇、 月经量多 者慎用。

注   意：请使用精品药材。

尤氏三色粥

用   料：薏米 25g   赤小豆 25g   绿豆 25g 粳米 15g   筒子骨、食盐适量。

制   法：用料清除杂质、洗净，加水适度煲粥。

服   法：隔日 1 次，可连服 1-2 月。

适应症：多囊卵巢综合症、卵巢囊性肿瘤、卵泡黄素化综合症、白带增多、黄褐斑等症。

禁忌症：孕妇慎服。

注   意：请使用精品药材。

尤氏生发煲

用   料：黄精 15g 首乌 15g 精瘦肉 50g 荸荠（马蹄） 3 个 白胡椒 2 粒 香葱 1 根   食盐（适量）

制   法：荸荠去皮和精瘦肉一起切碎，黄精、首乌用清水淋洗，放入打碎的白胡椒，加水适量，隔水蒸熟，食前放入切断的香葱和食盐。

服   法：每日一料顿服，每周 1-2 次。

适应症：脱发、月经量少、卵巢早衰等症。

注   意：请使用精品药材。

尤氏瘦体粥

用   料：赤小豆 25g 、薏米 25g 、葛根 15g 茯   苓 25g 、 粳米 25g 、香葱 1 根  

食盐适量  

制   法：用料清除杂质、洗净，加水适度煲粥，食前加入切断的香葱。

服   法：每日晚餐服用，可连服 1-2 月。

适应症： 肥胖 型多囊卵巢、体重超标等症。

禁忌症：孕妇禁服。

注   意：请使用精品药材。

尤氏消痘茶

用   料：莲心 2g     桑叶 2g    荷叶 2g 杭菊花 2g   淡竹叶 2g

制   法：清除杂质，沸水冲泡。

服   法：每日一料，第一道水勿服，可连续冲泡 3 次。

适应症：痤疮、粉刺、口舌糜烂等症。

注   意：请使用精品药材。

尤氏养春煲

用   料：铁皮石斛 10g 黄精 10g   首乌 10g 肉苁蓉 10g 枸杞 10g   白胡椒 5 粒

乳鸽或鹌鹑 1 只     香葱 1 根   食盐（适量）

制   法：乳鸽或鹌鹑净身切碎，铁皮石斛、黄精、首乌等料用清水淋洗，放入打碎的白胡椒，加水适量煲熟，食前放入切断的香葱和食盐调味。

服   法：每次一料分服，每周 1-2 次。

适应症：性欲低下冷漠，阴道干涩、月经量少、卵巢早衰、脱发、弱精、少精、畸精、精子活动率差等症。

注   意：请使用精品药材。

尤氏养精煲

用   料：铁皮石斛 10g   黄精 10g   首乌 10g   肉苁蓉 10g   枸杞 10g 黑豆 10g    乳鸽或鹌鹑 1 只     白胡椒 5 粒   香葱 1 根   食盐（适量）

制   法：乳鸽或鹌鹑净身切碎，铁皮石斛、黄精、首乌等料用清水淋洗，放入打碎的白胡椒，加水适量煲熟，食前放入切断的香葱和食盐调味。

服   法：每次一料分服，每周 1-2 次。

适应症：阳痿、早泄、弱精、少精、畸精、精子活动率差等症。

注   意：请使用精品药材。

尤氏养颜羹

用   料：荸荠（马蹄）粉 3 勺

制   法：加水适度，煮熟成糊状。

服   法：每日 1 次，可连服 3 月。

适应症：黄褐斑、黑眼圈、卵巢囊性肿瘤、输卵管积水等症。

禁忌症：孕妇慎服。

注   意：请使用精品药材。

尤氏养阴止痒煲

用   料：黄精 10g 、肉苁蓉 10g 、铁皮石斛 10g 荸荠（马蹄） 3 个、 精瘦肉 50g 、

白胡椒 2 粒   香葱 1 根   食盐（适量）

制   法：荸荠去皮和精瘦肉一起切碎，铁皮石斛、黄精、肉苁蓉用清水淋洗，放入打碎的白胡椒，加水适量，隔水蒸熟，食前放入切断的香葱和食盐。

服   法：每日一料顿服，每周 1-2 次。

适应症：卵巢早衰、外阴白斑、外阴干裂、外阴瘙痒等症。

注   意：请使用精品药材。

尤氏助卵煲

用   料：黄   精 15g 铁皮石斛 10g 香菇 2 个 铁棍山药 15g 筒子骨、食盐适量，香葱 1 根

制   法：用料清除杂质、洗净，加水适度煲汤，食前加入切断的香葱和食盐。

服   法：一日内分次服用，每周 2 次，可连服 1-2 月。

适应症：卵泡发育不良、卵泡形态不规则、卵泡张力差、子宫内膜薄等症。

注   意：请使用精品药材。