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检查单解读作为一名长期从事繁重工作如门诊、病房、值夜班、手术等的男科医生，如何做到忙里偷闲，保护性功能的？ 河南省中医院中西医结合生殖中心·男科李勋
今天，本人经验与广大朋友分享、交流、沟通无极限，希望对大家有所借鉴！
本人一般喜欢早起，相信早起的鸟儿有虫吃的我，起床后第一件事是先规范做100个俯卧撑，颈椎腰椎立马感到舒服了，然后集中精力干完一天的工作。晚上9点开始快步走1小时，汗流浃背时，感觉非常爽快！
贵在坚持，不找任何借口和理由，相信滴水石穿的道理，必有好的效果！
今年本人42岁，感觉人生才刚起步，美好的生活正在向这挥着手呢！争取向天再借40年！真得还想再活5百年啊！
这是本人个人情况，并不全部适合全体朋友！
每个人应根据自身体质，摸索制定出一条适合自己的强身健体特色之路，为上上策！
话说回来，如果您有性功能不佳的情况，最好找医生规范诊治，待病情稳定后，就可以酌情锻炼了！
河南省中医院男科李勋医生祝大家生活幸福，美满一生！
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