男性保健问题系列--衰老早知道,必知10个问题

2013-02-24 13:27 发布

       在人的一生中身体随着年龄的变化而变化,时间是锉刀,磨得睿智到老,也磨得英年飘摇。衰老,是每个人都不可避免地的问题,然而在现实生活中我们常常听到的是女性如何预防衰老,衰老的信号是什么,但是对于男性朋友提及的就很少,其实男性更应该注重自己的身体健康,以下的10个生理现象,预示着男性的衰老,那么看自己占了几个? 北京市东城区第一人民医院中医科王彤

       1、头发:随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多;贵人不顶重发,只是安慰之语;

       2、 脂肪:男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里;心宽体胖,也是隐患多多;

       3、 肺功能:胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部;

       4、性生活频度:性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右;

       5、心脏功能减弱:男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次;心慌气短,自然要高度警惕;

       6、听力:鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

       7、阴茎勃起角度:30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因;

       8、视力:眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准;

       9、供氧耐力:一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半;体力下降,会是全身状态的信号;

       10、肌肉骨骼:发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化;保护好肌肉骨骼,就是延续健康;

       关爱自己,关注健康,男性作为家庭的主力,需要时刻关注自己的健康问题,因此如果你出现上诉情况,那么一定要仔细了,如果你想让自己变的健康,经得住岁月考验,那就通过饮食,锻炼来进行调整。

 

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