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检查单解读 姐妹们在 孕前检查 的时候有时候会发现报告单上面写着子宫后位，网上也有资料显示子宫后位比较难受孕，那么该怎么办呢？ 云岩区人民医院妇产科封香玲 小编来解答 ↓↓↓↓ 子宫后位从解剖学上来讲分为子宫后屈和 子宫后倾 ，一般来说，正常情况下子宫是前倾的， 子宫后倾 有可能造成子宫口向上，不利于精子通过宫颈进入子宫，精液容易流出，很多子宫后位的备孕妈妈也都备孕成功了，所以虽然较前位 不容易怀孕 ，但是也是能怀孕的。 子宫后位怎么纠正之运动方面 ↓↓↓ 女性朋友应坚持每天侧卧、仰卧、跪起 2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。 
以下都是有利于改善子宫后位的运动，女性朋友可以自由选择自由组合运动：
①俯卧位运动
两上肢轮流向后直举；同时抬起两下肢。
②手膝位（手膝着地）运动
两下肢轮流伸直向各方向运动；屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起；足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
③肘膝位（肘膝着地）运动
胸部向前向下伏地；两下肢轮流向后上伸直；两膝轮流向前向后爬行；足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
④手足位（手足着地）运动
后坐于足跟上，然后还原；两下肢轮流向前屈膝。
⑤跪位运动
跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
⑥扫地运动
患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地 1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。
云岩区人民医院提示： 育龄期的你准备有怀孕计划而迟迟未怀上时，就应该引起注意，及早到医院进行相关检查，明确病因。如果是由于子宫位置变化导致的，那就要找对方法及时改善了。
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